Как то так получилось, что с этим у меня никогда не было проблем, это всегда было как то гармонично и органично
Как часто вы слышали эту фразу? Как правило, мы слышим ее от людей не в целом о жизни, но о какой то конкретной ее сфере, где все действительно работает как будто само собой,складывается удачно.
Дорогой дневник, я сказала себе прямо:
♡убери все свои размышления о том, как и когда это должно быть. Иначе ты рискуешь запутаться в мыслях и упасть на пол. Нет. Просто Реши, что все работает, а как - не твоё дело. Не включайся умом, просто верь♡
Да, все идет от той правды, что я выбрала себе, ведь ♡истории, которые мы себе рассказываем, всегда проигрываются. И тут вопрос к тебе и твоему интеллекту: какие истории ты выбираешь о еде, здоровье, деньгах, идеях. Так ли ты хочешь разбираться в составе пиццы, чтобы убеждать себя, что она вредная, или, может, выберешь поверить, что все, что ты ешь, идёт на пользу тебе? И так во всем,везде♡
Пример забавный, но понятный)
Короче, заюш, ♡тебе нужно создать визуал того, что ты хочешь, в своей голове, и остановиться на этом. Иногда не нужно знать, как оно работает, просто представить. И все. И отпустить контроль♡
Просто реши, как ты хочешь, чтобы оно было. Не то, как ты знаешь, оно сейчас есть, но то, какое оно в твоих самых смелых мечтах и фантазиях.
Да, ♡я не знаю как, но оно работает. Но я и отказываюсь от всех своих знаний и доверю мечтам. Просто выбираю веру над обстоятельствами
Это проявляется во всех сферах жизни: люди, у которых много друзей, говорят, что им просто всегда есть с кем общаться; люди с деньгами- что они просто делают свою работу и деньги есть; люди с хорошим иммунитетом просто не думаю о болезнях, не переживают. И это наводит на интересные мысли о важности такой легкости в отношении к чему бы то ни было
В моей жизни такая легкость - в отношениях. Да, мое счастье живет не на соседней улице и даже не на соседней ветке метро, но в 1,5 часах полета на самолете и через парочку соседних стран… Как так получилось? Случайно. Случайны ли случайности? Нет, может, это судьба. Не в этом суть. Суть в том, что я в этом была счастлива. Вот и все
Но долго я этого тоже,кстати, не сознавала ( ведь мы часто не ценим, пока имеем, а потеряв, плачем, помните? Меня, слава богу, с потерей пронесло, но щелчок по носу для того, чтобы открыть глаза я все таки получила…
Мы поссорились.
Когда внутри тебя уже настал конец света, неудивительно, что повсюду вокруг ты начинаешь находить подтверждения этому. Да,конечно, в этот период своего выгорания я была, ну, мало приятной в общении особой) И меня действительно приходилось терпеть, выдерживать. Я действительно ни о ком, кроме себя, не думала, мой фокус был целиком на моей печали (сейчас писать это стыдно, но очень целительно, да и смело, давайте признаем. И за это я собою очень горда.)
Так вот, ничего удивительного, что пока внутри меня бушевали шторма и цунами, разрушались песчаные замки и ломались все те иллюзии, что я себе напридумывала, я видела причину этого где угодно вовне, но только не внутри себя.
И меня все раздражало. ПОСТОЯННО. Знаете, такое фоновое чувство “меня все бесит” в течении дня, легкая возбужденность и заведенность, которая только и ждала момента, крючка, чтобы зацепиться и обрушиться водопадом.
И находила, конечно. Потому что кто ищет, тот всегда найдет, верно?
Вот и я находила. В своих близких, их поведении, ко мне отношении. И особенно досталось моему молодому человеку, да (прости меня, Солнце)
С вашего позволения, да и в попытках сохранить хоть какую то конфиденциальность (забавно говорить о ней спустя столько страниц “исповедания”, я упущу все те моменты и нюансы, в которых заключались наши стычки, ссоры, обиды…
Скажу одно, и это самое главное - Я ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЗА ТЕРПЕНИЕ И ПРИНЯТИЕ. ПРАВДА. Не берусь утверждать, но, кажется, я бы так тогда не могла. Не было во мне только любви и принятия, как бы я не хотела. И, наверное, понимание этого триггирило меня еще сильнее: ну как, я же так давно в саморазвитии, столько всего уже знаю.. ну КАК я могу в такое западать?? КАК ВОЗМОЖНО, ЧТОБЫ Я НЕ МОГЛА ЛЮБИТЬ БЕЗУСЛОВНО?
Но я же человек,а не бог, не просветленная. И вот это я не учла. В голове то своей я уже жила в замке на облаках, но вот меня и решили столкнуть, прижать к земле, чтобы не зазнавалась.
Да, это было болезненно. Но да, это было необходимо. потому что иначе я бы уже сломала не только себя…
Как то я прочла в книге Элизабет Гилберт о браке: “Что, если просветление можно найти не только на одинокой вершине горы или в монастыре, но за кухонным столом, где мы вынуждены мириться с самыми раздражающими и надоедливыми изъянами другого?”
Кажется, да, именно там и, возможно, и только там и может найти его (просветление, в смысле), обычный человек
Твоя главная практика - в твоей повседневности.
И поэтому, поняв это для себя, я собрала чемодан, отдала кошку родителям и взяла билеты в Калининград - город, в котором я всегда успокаивалась и заземлялась, где была спокойнее, тише, искреннее, счастливее. От того ли, что любимый человек был со мной рядом? и нет, и да. Больше да, чем нет, но нет тоже важно…
Просто это была иная атмосфера, и такая сильная по энергетике, что она меня трансформировала… правда.
Дорогой дневник, я вернула себе это знание:
♡Радость это естественное состояние. И это стало для меня важным осознанием♡♡♡
Да, ♡Мышление - это всего лишь привычка. И если тебе не удается долго удержать стабильно ровное состояние и ты скатываешься в грусть и переживания, это значит лишь, что ты просто долго это практиковала. Но если сейчас ты это замечаешь, значит, можешь и поменять♡
Да , это просто привычный паттерн, который ты в себе натренировала. Но как ты хочешь жить сейчас? Только ты выбираешь . Правда, ♡ты не виновата, что ты такая недоделанная. Но будешь виновата, если такой останешься♡
♡Да, милая, может, у тебя и есть блок на радость. Но если ты это осознаешь ты можешь это исправить. Осознанность - вот решение♡
Если ты видишь это, ты можешь что то с этим сделать. И тут каждый шаг важен, имеет значение . Пойми, ♡ты уже делаешь все хорошо и правильно. Всё уже получается, а будет получаться ещё лучше♡
Помни, все дело в том, какой вопрос ты себе задаешь. На такой всегда ответ и находишь. Начни спрашивать себя не "что не так?", но "а что тут хорошего?". Это перевернет твой фокус
Просто начни ориентировать себя и свой мозг на поиск решения, а не проблемы. Не думай о причине, но погружайся в то, что тебя радует, а не печалит. Помни ♡это просто мысли. Это не ты, но ты свободна выбирать , какие мысли думать. Просто не вовлекайся в то, что тебя цепляет♡
Честно, сейчас я уже понимаю разницу между тем, как чувствовать себя хорошо и как не очень. И тогда ключевой вопрос: что небольшое я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше? И тут каждый маленький шаг считается
И я начинаю шагать. Неуверенно, робко, но решительно и упорно.
Вернувшись к себе, успокоившись рядом любимым, разложив по местам все разбросанные с полок книги, я решила серьезно взяться за свое состояние
Буквально, как в “Ешь, молись, люби”, я решила “сделать свои кости”, “собой заняться”. В самом, что ни на есть, прямом смысле этого слова, ведь за это время пострадала не только моя психика, но и здоровье
“Ну ты же кожа да кости, Джонатан”, - говорила чайка-мать в книге Ричарда Баха безумному сыну, который хотел летать и мечтал только о скорости. Да, примерно то же самое можно было сказать и про меня.
Так вот, я решила этим заняться.
Дорогой дневник, ведь…
Это как раз таки мое самое искреннее желание, то, какой я и хочу быть - живой, включенной, сфокусированной, но не напряженной, уравновешенной, но проявляющей эмоции, радостной, но и мудрой, рассудительной. И вот баланс всего этого, тонкое соотношение - вот что непросто. Но непросто не значит невозможно. И это точно быть может, раз есть такое желание у меня внутри.
Поэтому, я буду медитировать, писать в дневнике, слушать звуки природы. Я чаще буду бывать в тишине, наедине с собой, чаще задаваться самой себе важными вопросам о своем состоянии, своих желаниях и потребностях, о том, чего хочет сейчас мое тело, разум,душа, о том, какой маленький шаг я могу сделать, чтобы мне было чуть лучше, о версии меня моей мечты и тому, как немного я могу уже сейчас приблизиться, прочувствовать это.
Это постоянные практики. Да, это стиль жизни, на самом деле - в постоянно коннекте с собой в постоянном диалоге, привнесении во все своей честности, аутентичности и искренней просьбы счастья, радости и любви
Если быть предельно честной, я очень устала делать все сама, стараться изо всех сил, куда то вечно бежать, торопиться, что то обдумывать и анализировать
Чудо всегда происходит по разному. Счастье и любовь не концептуальны. И да, я не знаю КАК, да и не хочу знать, но все мои мечты, большие и маленькие, рано или поздно случается. Я не знаю когда и как, но мир мне покажет
Все, что я делала - гуляла, читала, ела, радовалась, возвращала себя в момент и отказывалась думать о чем либо, кроме того, что помогало мне чувствовать себя хорошо.
Была ли в этом доля безумия? Конечно, да. И я понимала, что рано или поздно мне придется стать более адекватной гражданкой, найти свой баланс.
Но что плохого в том, чтобы иногда терять равновесие ради счастья? это тоже часть равновесия, как мне кажется.
И, да, я погрузилась в любовь, утонула в ней,закуталась, как в теплое одеяло и спряталась от реальности на какое то время, решив себя за это не осуждать
Слишком долго я подводила ту маленькую девочку, что жила внутри меня. Больше так нельзя. Я устала.
Я УСТАЛА БЫТЬ НЕ ТОЙ, КЕМ БЫТЬ МЕЧТАЮ
А ведь все, о чем я всегда мечтала - это радость, любовь и баланс. Простые, казалось бы, желания - быть собой настоящей, быть в моменте, наполнять и наполняться.
Но какие непростые они оказались в исполнении, насколько глубокое потребовалось мне погружение в себя, чтобы осознать суть того, что я нажелала…
Но зато, когда я осознала, все постепенно начало вставать на места…
В моей жизни сейчас устанавливается невероятный баланс и равновесие. Соединяются небо и земля, духовное и материальное, личное и общее, мистическое и научное, одинокое и парное… И это действительно невероятно, перестраивает меня и мою реальность на всех уровнях.
Я всегда искала баланс. Но знала ли я,чего ищу конкретно? я хотела найти покой внутри, чувство комфорта, уверенности, где бы я ни была и что бы ни делала, с кем бы ни говорила. И да, я искала это через духовность,пытаясь полюбить весь мир… Вот только потом поняла, что полюбить сначала нужно все то, что есть во мне, начать с моего собственного сердца. Потом - с сердец моих близких, проявить искреннюю любовь в своих отношениях. И вот тогда потенциал любви начнет раскрываться мне.
Не сразу в космос, но начать с одной, своей полярной звезды и идти за ней, следовать своей мечте, своему искреннему порыву и смотреть, как мир поможет тебе выстроить маршрут, оставит все нужные знаки, маяки, хлебные крошки, чтобы ты знала точно, что идешь верно.
И вот, теперь… я все еще хочу любить весь мир, конечно. Но, как говорится - “может” не значит “будет”. Это огромная дорога, которая начинается сейчас не вперед, но назад, к себе, своему исцелению. и понять и осознать это, принять, сделать этот шаг назад, отступить, сдаться, довериться - для меня невероятно смело и честно, важно, на самом деле…
Куда бы ты ни шел, ты везде берешь с собой себя, вот в чем и твоя удача, но и проблема. Неплохо бы с собой наладить отношения, раз уж ты - свой единственный постоянный попутчик. И вот о чем, на самом деле, все мои практики, книги, подкасты и привычки. Это все не для кого то, но для меня самой, моей опоры и поддержки. И нет, это не эгоизм - стремиться стать счастливой самой. только наполнившись, можно отдать другим. Поэтому первая и главная моя задача - быть собой, надеть кислородную маску на себя, и тогда уже…
Надеть ее на других. Да, но это не значит спасать весь мир, любить безусловно всех и каждого, быть тихой, принимающей, как цветок лотоса - не допускать никакой грязи снаружи и внутри. Кончено, это цель. но просветление не наступает ни за день, ни даже за пару месяцев. и это не что то, что приходит к тебе в твоей тишине и одиночестве, истинная духовная практика - это то, что случается с тобой, когда ты выходишь в обычный свой день и сталкиваешься со сложностями повседневности. Вот где проверяется твое доверие богу, твоя метта и твои навыки осознанности, экологичного общение, принятия, доброты - всего лучшего, что ты, как ты считаешь, взрастила в себе. Весь мир - это школа, где ты - вечный студент. И нет, это не оскорбление, но очень почетно.
Я признала свое не всемогущество, свою крохотность в мире. И парадоксальным образом, вместе с этим обнаружила в себе свою истинную силу, потенциал энергии, масштабность видения… У меня есть шанс в один прекрасный день полюбить весь мир. и я точно знаю и чувствую это. И я иду к этой своей цели - способности еще больше любить. И вот он, мой путь, он как раз именно об этом, на самом деле….
