О том, что достигать желаемого нам мешают внутренние блоки и программы, слышали наверное очень многие.
И о том, что их нужно прорабатывать и убирать, вам скажет любой гуру.
Сегодня поделюсь простым упражнением, которое можно выполнить в домашних условиях, без посторонней помощи.
Я его нашла в книгах В. Синельникова, надеюсь он не будет против моей интерпретации.
Негативный образ
В прошлой статье рассказала о том, что в результате большой нагрузки, я выгорела. Начать поиск новой работы мешает внутренняя связка: "Деньги = боль"
Чтобы начать активный поиск, нужно разрушить эту связку.
Но мы так устроены, что не можем просто от чего-то избавиться. По этой же причине плохие привычки не убирают, а меняют на другие, здоровые. И образ тоже нужно заменить.
Но сначала представить, увидеть внутренним взором свою работу.
У меня на месте большого смайлика находится образ работы, от которой я очень устала, практически надорвалась. Он пока заполняет все пространство внутреннего экрана. Но нужно усилием воли вызвать новый образ, пусть малюсенький и совсем неустойчивый.
Это образ того, как я получаю деньги за труд, который доставляет удовольствие.
Образ растет и крепнет, становится более устойчивым. Нужно пытаться удерживать внимание на позитивном образе как можно дольше.
Это достигается ежедневными тренировками. Не обязательно лежать на диване и мечтать, проделывать упражнение можно в любой момент. По дороге на работу или прогулке, занимаясь домашними делами, или отвести на него время перед сном.
Позитивный образ
Если делать все правильно и настойчиво, то через какое-то время вместо негативного образа старой работы, вызывающего апатию, сразу будет появляться новый образ.
Подумала о работе и вместо грусти, печали и отторжения чувствую азарт и интерес.
Если все так запущено, что новый позитивный образ не получается вызвать вообще, то можно сначала попробовать нейтральный. Еще не хорошо, но уже и не плохо.
Как только слово "работа" начнет вызывать положительные эмоции, так сразу же появится желание ее искать. Негативная связка будет разрушена, на ее место придет новая - позитивная. Она даст силы на поиск.
Это упражнение универсальное. На место работы можно поставить любую проблему. И конечно же, начинать действовать в реальном мире.