Вопросы, с которых можно начать, чтобы понять себя

Каждый человек уникален. Особенный. Мы - люди - невероятно сложные существа, но, зачастую, единственное, что может нам помочь - это самопознание.

И отправной точкой к самопознанию, к лучшему понимаю самих себя, могут быть вопросы. Вопросы к самим себе, к своим целям и мечтам, вопросы к жизни в целом.

Загвоздка здесь в том, что мы слишком много думаем. Анализируем. Пытаемся просчитать не только свой ответ, но и как этот ответ воспримут другие. К сожалению, желание угодить окружающим может затмевать наш внутренний голос. Нашу правду и честность с самим собой.

Поэтому, когда мы задаем себе вопросы, мы должны быть максимально откровенными. Честность с самим собой - лучшее, что мы можем сделать для самих себя. Ключ к этой честности - отвечать на поставленные перед собой вопросы интуитивно, не задумываясь над тем, правильный ответ или нет. Нет понятия «правильно» и «неправильно», когда мы хотим узнать себя. Любой ответ, что пришел к Вам сам, без первичного анализа - максимально правдивый.

Список вопросов весьма универсальный и его можно задавать себе в любом удобном порядке:

1. Что делает меня счастливым?
2. Что делает меня несчастным?
3. От чего я нервничаю?
4. От чего мне становится грустно?
5. Что для меня ценно в жизни?
6. Что меня пугает?
7. Что я считаю своим «безопасным местом»?
8. Что для меня самое важное в жизни?
9. Кто для меня самый важный человек в жизни?
10. Что у меня получается хорошо?
11. Что у меня не получается?
12. Что я думаю о себе?
13. Какой я друг?
14. Каким человеком я хочу быть?

Эти вопросы каждый понимает по-своему. Повторюсь, нет понятий «правильно» и «неправильно», когда Вы будете отвечать на поставленные перед собой вопросы.

Анализ ответов

Главный критерий для Ваших ответов - честность. Максимальная открытость перед собой поможет в понимании и раскрытии смысла Ваших ответов. Четкое и подробное описание поспособствует так же и Вашему мышлению.

Раскрытие Ваших чувств и эмоций, их четкая формулировка - немаловажная составляющая для понимания себя. Научитесь интерпретировать свои эмоции, осознавать свои чувства. Принимать их и переживать.

Не маскируйте, не искажайте и не скрывайте их от самих себя. Вам не нужно быть идеальным перед собой, не нужно притворяться, чтобы кто-то думал о Вас «лучше» в Вашем понимании.

Взгляните на свои ответы. Обратите внимание на качества, что Вы описали. Что из этого Вы бы изменили? Если Вы это измените в себе, Ваша жизнь поменяется? От этого Вам станет лучше?

Но не концентрируйтесь на негативных аспектах. Не гонитесь за идеалами, что описываются в книгах и кино.

Вы - уникальный человек. В Вашей жизни есть то, что приносит радость, что заставляет Вас смеяться и танцевать без причины. Жизнь полна замечательных и трогательных моментов, но так же не лишена трудностей. Не бегите от этого, анализируйте проблему и постарайтесь найти причину.

Одним из советов, который могу порекомендовать - общение. Разговаривайте. Задавайте вопросы, дискуссируйте, слушайте разные точки зрения. Нет сугубо «верного» и «не верного». Все индивидуально и от того, насколько широко мы видим картину порой зависит принятие решений.

Путь к самопознанию не легкий, не быстрый, но начните с этого. Шаг за шагом.

Все получится.