Хоть эта фраза и не в тему , но хочется почему-то сказать: Штирлиц никогда не был так близок к провалу.(с)
Я о себе. После того, как тренер по фитнесу объявила февраль месяцем интенсивной работы над своим телом. Где- то глубоко в мозгу вначале была мыслишка: может быть попробовать, поднапрячься и завязать с готовкой, покупкой продуктов, набегами в холодильник и чаепитиями с вкусняшками?
Но как-то из моей искры не возгорелось, то есть мысль не закрепилась и до цели дело не дошло. В середине месяца маленько сверкнуло, что и за две оставшиеся недели возможно скинуть немного веса, если закрыть на замок холодильник или рот. Идея мне показалась так себе, мотивации недостаточно.
Правда с пятнадцатого числа я практически перестала гонять чаи. Это оказалось несложно. Обходилась теплой водой, добавляя кусочек лимона и имбиря. Иногда съедала пару ложечек мёда. Для меня сладости неважны, поэтому без напряга. Всё собиралась купить урюк по совету читательницы, но аппетитный не попался на глаза , хотя специально на рынок не ходила. Яблоки люблю, их и грызла.
Никаких печенюшек- пряников за эти дни. В воскресенье дочь сообщила, что едет из Томска. Потом сын позвонил, что погостит пару часов. Он всегда по пути заходит в магазин напротив и берет что-нибудь свежее к чаю. Принёс три бисквитных пирожных. Дочь заранее предупредила, чтобы я не готовила ничего, у неё своё сбалансированное питание. Поэтому мы с сыном по быстрому умяли изделия на двоих , чтобы не соблазнять, когда приедет.
Вот. Какой был у меня выход ?
Мясные блюда тоже практически не готовила эти полмесяца. Пару раз окорочка жарила и супчик простенький из куриных косточек, без картошки, с мелкой вермишелькой. На самом деле он не очень елся.
Овощи хорошо пошли. Мороженые немного тушила, свежие в микроволновке готовила по быстрому.
Знаю, что для винегрета вкусны запечённые в духовке овощи. Это долго и заморочно для меня. Просто мою и также в микроволновке готовлю как неочищенную картошку. По десять минут хватает на каждый мешочек. Быстро и без проблем. Остыли, нарезала, добавила лук, капусту, масло и хоть сразу ешь, хоть потом.
Я почему то не люблю в винегрете соленые огурцы и горошек. Не кладу никогда.
Зато могу смешать консервированные овощи( горошек, кукурузу, фасоль) с ложкой майонеза и съесть за милую душу. Без особых последствий.
Еще варёную свеклу натирала, добавляла немного чеснока и майонеза.
Это из далёких 90-х привет. Мы тогда экспериментировали: то орехи кидали, то чернослив, то соленые огурцы. Кто что видел у знакомых, всё какое разнообразие.
Удивительно, но я как-то обошлась без стряпушек. Тесто не ставила все две недели. Лаваши и маленький "Бородинский" с кориандром покупала.
Немного навертела треугольников с творогом. Сыр зря натерла- он и не чувствовался, потому что фиговый был, недорогой.
На вкус очень даже неплохо вышли. Рулеты с фаршем и хорошим сыром отлично получаются в таком лаваше. Шаурма вообще класс.
Ладно, ребята. Вы не думайте, что я больше ничего не готовила. Рыба, яйца, тушёная капуста и пр. были в меню. Непросто это- взять и одним разом ограничить себя во всём. Для меня по крайней мере. Не готова я. Молодежи, конечно, проще. У них запасы и отложения не такие сбитые. Где меньше поедят, где больше попрыгают, где поживее пошевелятся. Как бы мы, полные люди, не хорохорились, излишний вес ни к чему. Ни красоты от него, ни здоровья. Поэтому, береги ( контролируй) вес смолоду!
Завтра замеры после тренировки. Будем считать, что я как тот Штирлиц - близка к провалу. Можно даже не вставать на весы, по себе вижу, что максимум килограмм потеряла. В сантиметрах наверное та же "стройность" осталась.
Спасибо тем, кто меня похвалил на фотке, где я со штангой. На ней не видно моих 94 кг, но это так. Многие спрашивают: где ты их прячешь?
Наверное, я не толстая. Я коренастая. Шучу, ребята. Да ладно, какая есть.
Всем оставаться в ладах с собою.
Пишите мне, будем общаться)