Чем опасна асимметрия в теле?
И можно ли исправить асимметрию после 45+?
Можно, если подходить к решению вопроса комплексно.
Начнём с того, что мы все асимметричные.
Если замечали, что у вас одна брючина забрызгивать быстрее, чем другая.
Что на фото, с одной стороны, вы были фотогеничный?
Что обувь на одной ноге деформируется быстрее?
Когда садитесь нога на ногу чаще всего перекидывается одну и ту же ноу?
Это явные признаками асимметрии.
Сильно выраженная асимметрия приводит к:
- снижению зрения одного глаза;
- деформации шеи;
- наклону грудной клетки в одну сторону;
- изгибу в позвоночнике;
- артриту коленного и тазобедренного сустава с одной сторон;
- плоскостопию.
Женский Клуб в Телеграм "Формула здоровья"
Восстановить тело можно с помощью:
- асимметричных движений, чтобы замедлить процесс дальнейших изменений;
- дыхательных упражнений для энергетического обмена всех тканей организма;
- кардио упражнений для нормализации холестерина нового обмена;
- силовых упражнений, для защиты от деформации костей и саркопении;
- сбалансированного рациона питания.
Всему этому можно научиться на Интенсиве
«Убрать лишние - красивые ножки, здоровые суставы»
Надеюсь, материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!
Выбрать Видеоуроки для самостоятельных занятий