Очень рекомендую дочитать эту статью. В ней я расскажу, как простые действия помогут укрепить ваши отношения, независимо от того в начале ли вы пути или уже 15 лет вместе.
1. Общение.
Всегда разговаривайте друг с другом, давая возможность партнеру выразить свои эмоции. Избегайте обвинений: «Ты не слышишь меня!» , «Вечно ты права!», «Ты только критикуешь!» , «Никогда не уступишь!». Ведите диалог через «Я-сообщение». Например, вместо «Ты не слышишь меня!» скажите: «Мне плохо, потому что мы мало времени проводим вместе». Звучит абсолютно иначе.
2. Признательность.
Благодарите своего партнера за мелочи, не жадничайте слов на похвалу. Признание даже небольших усилий создает положительную атмосферу в отношениях.
3. Постановка общих целей.
Определите общие цели. Например: покупка дома, создание семьи или переезд. Общие стремления укрепляют ваши отношения, делая их более глубокими.
4. Развивайтесь вместе.
В этом случае вам будет интересно друг с другом. Если один начнет развиваться быстрее, это приведет к расставанию или появлению третьего персонажа в вашей истории.
5. Дать партнеру возможность побыть одному.
Делайте это без обвинений: «Я понимаю, что тебе нужно побыть одному (одной)». Так вы снижаете количество конфликтов. Всем необходимо побыть наедине с собой.
6. Опустить партнера и простить прошлые ошибки.
Прошлое должно оставаться в прошлом, чтобы вы могли двигаться вперед. Не нужно тащить за собой обиды, от этого никому не будет легче.
7. Поддерживайте мечты.
Всегда поддерживайте партнера в его мечтах и достижениях. Не отрезайте ему крылья. Больнее всего ранят слова близких людей.
8. Проводите качественное время вместе.
Выбирайте хобби, которое приносит удовольствие обоим. Это может быть общее увлечение или просто качественное время вдвоем, без телевизора, телефона и других людей.
9. Доверие и честность.
Будьте открыты и прозрачны друг с другом. Если вам что-то не нравится говорите сразу через «Я-сообщение». Чем больше вы молчите и скрываете, тем больше пропасть между вами.
10. Компромисс.
Очень важный прием. Ищите решения, которые подойдут обеим сторонам. Над отношениями нужно работать. Идеальные отношения не возникают просто так. Нужно научиться уступать друг другу.
Следуя этим 10 простым шагам, вы сможете улучшить ваши отношения, создавая крепкую основу для долгосрочного счастья. Не забывайте, что отношения требуют усилий, но благодаря взаимопониманию и любви, они становятся еще более крепкими и значимыми.
А как вы укрепляете свои отношения? Поделитесь лайфхаком. Возможно, кому-то понравится ваш вариант.
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации. А пока рекомендую прочитать мои следующие статьи:
Не хочу работать: 3 причины, почему мы отказываемся от работы – и как справиться с этим.
Богатые тоже плачут. Психические расстройства российских знаменитостей: причины и последствия.