Границы! Личные Границы! Сколько эти слова могут вызывать эмоций, как негативных, когда они нарушаются, так и позитивных, когда их понимают и уважают.
С детьми мы тоже говорим о границах и эмоциях с ними связанных. Так на занятии арт-терапии мы исследуем тему в разных модальностях: проигрываем, рисуем и даже звучим. Ведь границы бывают разные: временные, территориальные, пространственные, звуковые, физические, телесные, эмоциональные и т.д.
Нам не нравится, если без спроса берут наши вещи, навязывают свое мнение, дают советы; повышают голос, приближаются, трогают, вовлекают, когда мы этого не хотим, манипулируют. И здесь важно уметь говорить НЕТ и СТОП.
С детьми в игре мы тоже тренировали слово "НЕТ".
-Можно в твое владение, на твою территорию?
-Нет я хочу побыть один.
Твое желание и твоя потребность приняты.
Если потребность в чем то не удовлетворяется - это вызывает злость. Эта эмоция нам помогает защитить себя, свою территорию, побороться или убежать. Эволюционно она с другими базовыми эмоциями (страх, отвращение) помогла человечеству выжить.
И какая веселая игра получилась, когда ребята, спрашивая разрешения друг у друга, перепрыгивали во владения друг друга. Каждое владение - царство было выстроено и обустроено по вкусу и желанию владельца, получило свое название, имело свою историю и назначение.
Границы между людьми условно можно разделить:
Близкие (интимные) для близких людей- до 40 см
Средние -личные границы от 40-120 см- для друзей, коллег, приятелей.
Публичные (общественные) от 3 и более метров - для общения с группой людей.
Публичные (общественные) от 3 и более метров- для общения с группой людей.
Говорить детях о сантиметрах мало полезно, а вот создав их самостоятельно и танцуя в узком, среднем, большом круге очень даже можно прочувствовать.
Кому-то удобно двигаться в малом круге, а кому- то размашисто- большой круг подавай. Мы такие разные..
Рисовали тоже обозначив свои границы, так бережно ребята относились друг к другу.
-Можно я возьму этот карандаш? -Можешь чуть сюда подвинуть?
-Можно сказать про твой рисунок?
Так тепло и радостно всем от уважительного взаимодействия и принятия чувств и эмоций каждого.
Как сказал на занятии 6-летний мальчик: "Границы-это самое важное, что нельзя переходить". Хорошо и нам взрослым это помнить..
#арт-среда
#арт-терапия
#ТатьянаСергеева