Приветствую, друзья. Решила отдельным постом диетные дела и результаты писать.
Я Марина. Живу в Бразильском городе Кампинас вместе с мужем бразильцем Элио.
Результат после первого диетического дня был таким.
А заходила я с 60кг, 150гр. За сутки ушло 250 гр. Негусто, хотя, наверное, нормально.
Друзья, иногда читаю такие советы. Не у себя в блоге. В сети или у других авторов. "Не взвешивайтесь слишком часто. Раз в неделю достаточно".
Я ни то чтобы несогласна. Лучше раз в неделю, чем вообще никогда. Но почему бы не взвешиваться ежедневно. Якобы вес скачет, от этого худеющий теряет мотивацию.
Вот не знаю. Может кто-то и теряет, но только не я. У меня есть три недели, за которые мне хочется избавиться от 5 кг. Диета у меня неголодная. От того, что взвешиваюсь, вес ни прибавится, ни убавится. Почему бы не взвешиваться ежедневно? Впрочем, я делаю это на протяжении двух десятилетий, поэтому наверное уже привычка.
А вот насчет еды, друзья, даже и показать нечего. Не стала фотографировать, поскольку второй день диеты с точностью копировал первый: зеленый борщ, яичница, овощи, груша, шоколад (всего 952 ккл).
А вот грушу не ела, съела горсть ацеролы. Просто мимо шла, нарвала.
Кстати, в первом дне я забыла посчитать в калориях кофе с молоком.
Итак, свой латте я делаю из 80 мл соевого молока. Это 27 калорий. Плюс накинем 3 калории на сам кофе. Итого, 2 дневных лате это 60 ккл.
В общем, продолжаю. Настроение бодрое.
Зеленый борщ у меня закончился, решила тыквенный суп сделать. Люблю его за легкость приготовления. Тыквы дома не было, пришлось идти за ней.
Пошла мимо бассейна. Вторник выходной день. Завтра соберусь, если дождь не рванет.
В спортшколе возводят новый забор. Я надеялась, будет что-то витевато-сетчатое, а тут опять стена. Жаль.
Прошла мимо шинных клумб. Затея делать из шин поделки сомнительная. Но кому-то нравится.
Я бы и не стала фотографировать это красоту, если бы не надпись. Она гласила "Воспитание это уважение". Я еще подумала, как коротко и точно. Хам может сколь угодно утверждать, что хорошо воспитан. Но если он не уважает других, воспитание обнуляется (он сам его и обнуляет). Что есть то воспитание, что нет его — ноль.
А еще мне почему-то показалось, что тот кто делает шины-поделки специально это написал для тех, кто портит клумбы. Или так — написал для всех, но особенно для тех, кто портит.
На этом, друзья, закругляюсь. Спасибо, что заглянули в мой блог. Буду рада, если поставите лайк, оставите отклик, подпишетесь на канал (если еще не сделали это).
Берегите себя, своих родных, своих питомцев. И приятного вам вечера.