Многие считают, что, заменив сахар на стевию или аспартам, заботятся о своем здоровье. Но это не так.
Как сообщило РИА, цитируя беседу врача-диетолога Натальи Павлюк с журналистами «Радио 1», сахарозаменители могут быть вредны не меньше сахара.
По мнению Павлюк, сахарный диабет нередко развивается у людей, которые употребляют от трех до шести ложек сахара в день. Сахарозаменители в блюдах и напитках тоже способны вызвать диабет, убеждена диетолог, но в случае их употребления риск приблизительно в два раза ниже.
Также эксперт добавила, что сахарозаменители негативно влияют на работу ЖКТ и нарушают микрофлору кишечника.
Ранее сообщалось, что употребление кефира на ночь может вызывать ожирение и даже диабет. Это связано с высоким инсулиновым индексом кисломолочного напитка.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».