Слово недели - СТРАХ
Страх — это эмоция, которая появляется у человека при столкновении с реальным или воображаемым объектом, угрожающим его физической или психологической безопасности.
Есть страхи, которые испытывают все люди, например, боязнь одиночества, боли, внезапного приближения чего-либо или опасных контактов. Из-за негативного опыта могут сформироваться и другие страхи, например, страх публичных выступлений, змей, высоты или авиаперелётов.
Страхи во многом иррациональны: организм направляет силы на выживание, а не на анализ ситуации. Поэтому человек воспринимает окружающую среду искажённо, может сформулировать неправильные выводы о происходящих событиях или самом себе и в дальнейшем бояться заранее, предполагая, что негативная ситуация повторится.
Страх может иметь разнообразные проявления и вызывать физиологические и психологические изменения в организме. Физические симптомы страха могут включать учащенное сердцебиение, повышенное дыхание, потливость, дрожь и напряжение в мышцах. С точки зрения психологии симптомы страха могут проявляться тревожностью, нервозностью, беспокойством, чувством неуверенности и паникой.
Существуют различные типы страха, такие как фобии (например, страх высоты или страх тесных пространств), социальный страх (боязнь больших скоплений людей, негативная оценка общества), посттравматический стрессовый синдром (война, насилие, автокатастрофы и др.), тревожные расстройства и другие. Каждый человек может быть более или менее подвержен страху в зависимости от своих индивидуальных характеристик, опыта и ситуаций, с которыми он сталкивается.
Избегание страха может быть естественной реакцией, но иногда это может усугубить проблему, поскольку оно поддерживает и подчеркивает страх. Постепенное и контролируемое подвержение источникам страха может помочь людям преодолеть его. Вызывающие страх ситуации могут быть рассмотрены с позиции рациональности и проверены на предмет реальности опасности.