Почти в каждой серьёзной традиции рано или поздно появляется эта мысль: делаешь что-то, ну и делай. Не забегай вперёд, не беги впереди стрелы времени, но и не отставай, не застревай в прошлом. Просто делай, что делаешь сейчас. Сосредоточенно.
Многие считают почему-то, что это противоречит планированию и тайм-менеджменту. На самом деле — наоборот.
Взялся планировать — создавай план и не отвлекайся. Написал план — делай, что задумал, и не отвлекайся. Сделал дело — сверь с планом. Поправь план. И дальше снова спокойно делай по плану, не бегая мыслями.
Сказать это просто. Не очень просто приучить себя к такой жизни. Но, думаю, двигаться в эту сторону очень хорошо.
Об этом говорил Тит Нат Хан: «... Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом».
Но вот ведь какие дела: если отвлечься от чашки с чаем, чтобы её сфотографировать, то чай уже совсем не тот.
А у вас получается «быть в моменте»? Что-нибудь делаете для этого специально, тренируетесь, или оно само получается?