Сегодня был сумбурный день, много работы. Рабочий день пролетел незаметно. Только под конец дня я подумала, что неплохо было бы завтра проснуться в субботе. А только ещё вторник.
Ещё очень хочется взвеситься. Т.к. не взвешивалась в субботу.
И, почему-то хочу плато. Ну чтоб вес встал. Странное желание, с одной стороны. А с другой, смотря как относиться к задержке снижения веса.
Я стала подходить к этому философски. Считаю, что в плато вес "закрепляется". Быстрый уход веса способствует быстрому его возвращению. Чем медленнее худеешь, тем дольше сохранишь результат. Но и - 1 кг в неделю - это норма.. Поди разбери эти всё процессы..
На завтрак снова решила съесть сырок вместо хлеба. На этот раз фото сделала КБЖУ
Между завтраком и обедом - 11ти-часовой кофе
Продолжаю пробовать режимы в новой кофемашине. Сегодня был Латте. Тоже не особо зашёл. Всё таки надо больше молока указывать, если потянуло на кофейные фантазии))
Наконец-то сфоткала обед. Капуста
А то вдруг вы уже соскучились по ней))
Ну правда вкусно))
После работы гуляла в парке своего района.
Вечером добежала норму
Вчера не хотелось портить статью негативом, но эти умные часы очень странные, мягко говоря. Живут своей жизнью, да ещё учат меня, как надо с ними поступать, а как не надо.
Я писала вчера, что они мне скинули 300 ккал, честно потраченных в беге. Это я их тряхнула, потому что они тормозили с подсчётом калорий, чтоб быстрее нормальную цифру показали. Не снимала. Не била об кафель. Не грызла от злости. Просто на руке встряхнула. И всё.
Ещё есть у них такая фиговина, что через 10 минут бега они вибрируют, наконец, поняв, что я какбэ бегу ваще то, и скидывают 30 ккал. Я уже писала об этом. И привыкла. Не критично, пусть чудят. Но вчера они завибрировали и показали, что я бегу 12 минут, хотя, по факту всего 8 мин бежала.
И ещё одна причуда - чем сильнее я бегу, тем меньше ккал они показывают. Если бежать умеренно, то получается стабильно 400-410 ккал за 20 мин. Если резче, как сегодня или вчера, покажет 360-380 ккал. Приходится добегать до ровной цифры. Да, перфекционизм не пропьёшь..
Но я их менять не хочу, они куплены в мучениях, сомнениях и самоуговорах.
Когда планировала покупать часы, разные бренды рассматривала. Тогда эти Самсунги только вышли и стоили 25 тыщ. Я не могла себе их позволить. Точнее, материально могла, а физически нет)) Жмотилась на себя тратить.
Смотрела Гармин, Самсунг Спорт, которые были на 10-12 тыс дешевле. Но они были не такие прикольные. И меньше функций было. А у этих циферблат крутится и тикают, как аналоговые.
Долго что-то выкруживала, высматривала, сравнивала. Потом какую-то акцию увидела, типа через интернет магазин дешевле на 2,5 тыщи они были. И началось: ну что я не заработала что ли😄. Пошла и купила. На собственные честно заработанные. Муж хотел помочь, но я отказалась. Это была моя гордость. Типа сама))
Всё, перестаю нудить, пока-пока!