Вроде бы ответ очевиден - когда плохо, ведь психолог это тот специалист, который помогает. Но ведь не для всех очевидно с чем именно психолог помогает, а тут еще установки, что сам/а справлюсь. Привела 10 ситуаций, когда обращение к психологу будет полезно и предлагаю добавить еще варианты, о которых я не вспомнила :)
1. Борьба с эмоциональными проблемами: многие люди страдают от эмоциональных проблем, таких как выгорание, тревога или чувства вины и обиды, и не знают, как с ними справиться. Психолог может помочь в освоении техник для управления этими эмоциями.
2. Конфликты в отношениях: одной из основных проблем, с которыми сталкиваются люди, является конфликты в отношениях. Психолог может помочь в разрешении конфликтов и обучить навыкам эффективного общения с партнерами, родителями, детьми
3. Низкая самооценка: многие люди страдают от низкой самооценки и недостатка уверенности в себе. Психолог поможет поработать над положительным отношением к себе.
4. Стрессы на работе: многие люди испытывают стресс на рабочем месте, связанный с высокой нагрузкой, конфликтами или неудовлетворенностью работой. Психолог может помочь в разработке стратегий управления стрессом, а также научит находить равновесие между работой и личной жизнью.
5. Изменения в жизни: жизненные изменения, такие как развод, потеря работы или смерть близкого человека, могут вызывать эмоциональные переживания или даже депрессию. Психолог может помочь в адаптации к этим изменениям и нахождении нового смысла в жизни.
6. Проблемы с самоконтролем: некоторые люди испытывают трудности с самоконтролем, которые могут приводить к конфликтам, да и вообще вредны для здоровья и отношений. Психолог поможет в развитии навыков саморегуляции и принятии здоровых решений.
7. Травматические события: люди, пережившие травматические события, такие как авария или насилие, могут страдать от посттравматического стрессового расстройства.
8. Зависимости и вредные привычки: зависимости от алкоголя, наркотиков или азартных игр могут иметь серьезные последствия для здоровья и жизни человека. Психолог помогает справиться с зависимостями и развить здоровые привычки.
9. Проблемы со сном: бессонница и другие проблемы со сном могут негативно сказываться на здоровье и настроении человека.
10. Проявление фобий и тревожных состояний: многие люди страдают от фобий или тревожных состояний, которые могут существенно ограничивать их повседневную жизнь. Психолог может помочь справиться с фобиями и тревожностью.
Выбрать формат обращения сегодня очень легко, в доступе офлайн и онлайн консультации, групповые формы работы, тренинги.