Когда мы худеем, жир не исчезает полностью, он просто превращается в другую форму.
Жир состоит из молекул, называемых триглицеридами, которые содержат атомы углерода, водорода и кислорода.
При поступлении в организм, триглицериды разбиваются на глицерин и жирные кислоты, которые затем могут использоваться в качестве источника энергии.
Когда мы сжигаем больше калорий, чем потребляем, наш организм начинает использовать запасы жира в качестве энергии. Жирные кислоты покидают клетки жировой ткани и поступают в кровоток, где они могут быть использованы для производства энергии в различных органах и тканях.
Однако, когда мы теряем вес, мы не можем выбирать, какие участки тела будут терять жир. Общее количество жировых клеток в организме остается примерно таким же, но размер клеток уменьшается. Это объясняет, почему мы можем худеть равномерно по всему телу, но не можем выбирать, где мы хотим потерять жир.
В целом, когда мы худеем, жир просто превращается в другую форму и используется в качестве источника энергии. Однако, чтобы потерять вес, необходимо создать дефицит калорий путем снижения количества потребляемых калорий и увеличения количества затрачиваемой энергии на физические упражнения.
Жир, когда распадается, превращается в углекислый газ и воду.
К примеру, из 10 килограммов жира 8,4 килограмма уйдут через легкие в виде выдыхаемого углекислого газа, а 1,6 кг превратятся в воду и таким способом покинут организм. Получается, что большую часть лишнего веса мы выдыхаем.
Всем здоровья!!!