Каждая девушка однажды сталкивалась с той самой проблемой - сухие, ломкие, безжизненные волосы, выпадение, перхоть, жирная голова уже спустя пару часов после мытья и ещё много-много всего. Не даром даже старая шутка есть, мол девушка в магазине выбирает тот шампунь, который максимально оскорбил её волосы 👌😄 Посмотрите на свои волосы прямо сейчас и оцените их: Если хоть на один из пунктов вы ответили "Да, мои", то вам необходимо принимать меры п улучшению здоровья. Волосы - это только внешний показатель, что в организме присутствуют дефициты. Наш организм очень умно устроен и знает, как нам передать информацию. Таким образом, как минимум через кожу, волосы, ногти, язык он передаёт нам сигналы, что с ним не всё в порядке! Да, безусловно, маски, домашний уход, шампуни-бальзамы это всё необходимо, НО пришло время питать их изнутри. ЧТО НЕОБХОДИМО ВОЛОСАМ ДЛЯ БЛЕСКА И КРАСОТЫ? А самое главное - не забывайте, что добавленные витамины в капсулах НЕ помогут вам, если ваше питание оставляет
Каждая девушка однажды сталкивалась с той самой проблемой - сухие, ломкие, безжизненные волосы, выпадение, перхоть, жирная голова уже спустя пару часов после мытья и ещё много-много всего.
Не даром даже старая шутка есть, мол девушка в магазине выбирает тот шампунь, который максимально оскорбил её волосы 👌😄
Посмотрите на свои волосы прямо сейчас и оцените их:
- Вы расчесываете волосы и они лезут клочьями
- Волосы ломкие и секущиеся
- Уже на второй день после мытья головы жирные корни
- Волосы выглядят как мочалка: сухие и безжизненные
- Волосы трудно расчесать: постоянно путаются
- Вы снимаете шапку, а волосы жутко электризуются
- Волосы растут медленно, иногда кажется, что не растут вообще
Если хоть на один из пунктов вы ответили "Да, мои", то вам необходимо принимать меры п улучшению здоровья.
Волосы - это только внешний показатель, что в организме присутствуют дефициты. Наш организм очень умно устроен и знает, как нам передать информацию. Таким образом, как минимум через кожу, волосы, ногти, язык он передаёт нам сигналы, что с ним не всё в порядке!
Да, безусловно, маски, домашний уход, шампуни-бальзамы это всё необходимо, НО пришло время питать их изнутри.
ЧТО НЕОБХОДИМО ВОЛОСАМ ДЛЯ БЛЕСКА И КРАСОТЫ?
- Белок. Если в Вашем рационе его недостаточно, то это отразится не только на волосах, но и ногтях
- Витамины группы В (В6, В5, В7, В9, В12) - они защищают кожу головы от развития дерматитов и диатезов, а их дефицит — главная причина появления перхоти
- Витамин А улучшает регенерацию тканей, предотвращает кожу головы от шелушения
- Медь укрепляет стенки сосудов, помогает избежать кислородного голодания и предотвращает появление ранней седины
- Цинк способствует росту волос и благодаря ему лучше усваивается витамин А
- Рыбий жир возвращает волосам блеск и упругость, а также нормализует работу сальных желез
- Витамин С укрепляет стенки сосудов и благотворно влияет на кожу головы
А самое главное - не забывайте, что добавленные витамины в капсулах НЕ помогут вам, если ваше питание оставляет желать лучшего. Не стоит ждать чуда от витаминов, если вы не завтракаете, а на ужин у вас чипсы; ровно так же, как и то, если вы худеете с чрезмерным дефицитом калорий с полным исключением жиров ☝🏼
Записывайтесь ко мне на консультацию и я расскажу Вам, как похудеть, не вредя здоровью и почему от жиров отказываться - это преступление🤫🤞
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал "АДЕКВАТНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ" и узнавайте много информации о полезном и полноЦЕННОМ питании!