Диабет – одно из наиболее распространенных заболеваний. По данным ВОЗ им страдают более 400 млн. человек, 90% из которых имеют сахарный диабет 2 типа. При этом почти половина больных даже не подозревают о своем заболевании, а это чревато развитием опасных осложнений вплоть до слепоты и ампутаций.
Чтобы не допустить сложных последствий, каждый должен знать симптомы диабета и своевременно обращаться к врачу.
Сахарный диабет: что это
Сахарный диабет – это эндокринное заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы в крови.
Наиболее распространенная форма – диабет 2 типа. Его еще называют «диабетом взрослых» или «инсулиннезависимым». Для такой болезни характерны высокий уровень сахара в крови в сочетании с инсулинорезистентностью. Это означает, что организм вырабатывает много инсулина, но метаболитический ответ на него слабый либо отсутствует.
Развитию заболевания способствуют как генетическая предрасположенность, так и образ жизни человека.
Обратите внимание! Хотя склонность к диабету часто передается по наследству, провоцирующими факторами могут стать неправильное питание, недостаток активности, избыточный вес и другие.
Ограничения при сахарном диабете
При сахарном диабете необходимо придерживаться определенных ограничений в повседневной жизни.
В первую очередь, следует пересмотреть свой рацион и отказаться от быстрых углеводов. Рекомендуется употреблять продукты с низким гликемическим индексом, содержащие клетчатку и полезные жиры. Нужно свести к минимуму сладости и выпечку, отдавая предпочтение фруктам и овощам.
Диабетики вынуждены ежедневно контролировать уровень сахара в крови и вести дневник показателей. Это помогает не только оценивать состояние, но и подбирать эффективную схему лечения, корректировать диету.
Немаловажно увеличить физическую активность, ведь умеренные нагрузки улучшают чувствительность к инсулину. Однако стоит проконсультироваться с врачом о подходящих видах спорта.
Диабет – проблема, которую нельзя игнорировать
Игнорирование симптомов сахарного диабета крайне опасно для здоровья по нескольким причинам:
- Недиагностированное и не контролируемое заболевание приводит к тому, что уровень глюкозы в крови постоянно остается высоким. Мелкие кровеносные сосуды в почках, глазах, нервах, сердце и т.д. медленно повреждаются, что плохо отражается на состоянии органов.
- Хроническая гипергликемия – ключевой фактор риска инфарктов, инсультов, слепоты и ампутаций из-за поражения нервов и сосудов конечностей. При запущенном диабете могут развиться другие осложнения – диабетическая стопа, нефропатия и ретинопатия.
- Игнорирование болезни резко сокращает продолжительность жизни человека. При отсутствии лечения она может составлять всего 5-10 лет с момента появления симптомов.
Своевременное выявление заболевания и контроль уровня сахара – залог сохранения здоровья и предотвращения опасных осложнений. Поэтому первые тревожные симптомы нужно уметь распознать, а после обратиться с ними к эндокринологу.
Но не нужно ставить себе диагноз и, тем более заниматься самолечением! Только грамотный специалист может точно определить наличие болезни на основании результатов обследований, а затем назначить необходимое лечение.
Важно! Своевременно начатое лечение под наблюдением эндокринолога позволит держать ситуацию под контролем и максимально отдалить риск развития осложнений.
6 ночных симптомов сахарного диабета
Большинство «тревожных звоночков» звучат в ночной период, когда человек меньше всего обращает на них внимание. Среди них особенно ярко выделяются такие, как ночная потливость, судороги, гипогликемия, апноэ во сне, сильная жажда, никтурия. Рассмотрим их подробнее
Ночная потливость
Чрезмерная ночная потливость может свидетельствовать о снижении уровня сахара в крови. Также к факторам, способным спровоцировать такое состояние, относится прием определенных препаратов, нерегулярное питание, интенсивные вечерние нагрузки.
Пробуждение в холодном поту нарушает сон и является маркером опасно низкого уровня глюкозы. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходим тщательный контроль сахара крови, особенно вечером.
Судороги
Часто такие судороги сопровождаются резкой болью. Обычно они возникают в ногах. Главной причиной такого явления становится колебание уровня глюкозы крови, а при запущенной болезни – нарушение кровообращения или даже развитие диабетической нейропатии.
Людям с подобной проблемой приходится делать перед сном растяжку икр, следить за питьевым режимом и потреблением магния с калием. Некоторые спасаются теплыми ваннами и грелками. Но вместо всего этого лучше обратиться к врачу для обследования.
Гипогликемия
Ночная гипогликемия – это резкое падение уровня сахара в крови во время сна. На практике это очень серьезная проблема для людей с диабетом. Особенно опасно то, что такое состояние может протекать незаметно.
Среди симптомов ночной гипогликемии – повышенная потливость, яркие сновидения, головная боль по утрам. При длительно неконтролируемом снижении сахара возможны судороги и потеря сознания.
Апноэ
Синдром обструктивного апноэ – проблема, при которой во время сна периодически прекращается дыхание или оно становится поверхностным. Это приводит к частым ночным пробуждениям.
У людей с сахарным диабетом данное состояние особенно опасно. Недостаток кислорода и нарушение сна способны усугубить инсулинорезистентность и затруднить контроль уровня глюкозы.
Апноэ нередко ассоциировано с ожирением – фактором риска развития диабета 2 типа.
Сильная жажда
Повышенный сахар в крови нарушает водный баланс в организме, что заставляет почки выводить избыток глюкозы с мочой. Этот процесс усиливает ощущение жажды, приводит к частым ночным пробуждениям для похода в туалет, нарушая сон.
Никтурия
Никтурия – это частое ночное мочеиспускание, которое может наблюдаться при сахарном диабете.
Повышенный сахар в крови заставляет организм выводить избыток глюкозы с мочой. Это и приводит к тому, что ночью человек вынужден вставать в туалет гораздо чаще, чем обычно.
Постоянные пробуждения нарушают сон, вызывают хроническую усталость и снижение работоспособности днем. Быть может, ночные мочеиспускания еще не указывают на наличие сахарного диабета, но никтурия – важный сигнал о том, что уровень глюкозы в крови не в норме. Стоит обратить на это свое внимание.
Крайне важно регулярно сдавать анализы, контролировать уровень сахара, принимать препараты, соблюдать диету и рекомендации врача. Ответственное отношение позволяет продолжить полноценную жизнь даже с диагнозом «диабет».
Мы рассмотрели наиболее распространенные ночные проявления сахарного диабета. Все они симптомы свидетельствуют об одном – о необходимости обращения к эндокринологу. Только врач способен подобрать более эффективное лечение или выявить скрытые осложнения.
Дорогие читатели! Поделитесь в комментариях, какие ночные симптомы диабета приходилось испытывать вам? Часто ли они проявлялись?