Почему нельзя повышать голос?
Крики и агрессия могут иметь нежелательные последствия, например:
- Снижение самооценки. Ребенок будет думать, что он неудачник и в итоге не сможет решать задачи без крика взрослых.
- Пошатывается доверие. Дети начинают скрывать от взрослых свои проблемы.
- Развивается стресс. Появляется чувство страха и беспокойства, нарушается сон, аппетит.
Существуют способы для взрослых, как справиться со стрессом:
- Глубокий вдох. Он снимает напряженность в теле.
- Медитация. Повышает самооценку.
- Обширное общение с близкими.
- Уход за собой и своим телом. Йога, спорт поднимают настроение.
Как найти общий язык со своим ребенком?
- Установить запреты для всех членов семьи. Например, запрет на раскидывание вещей, оставлять посуду на столе после еды.
- Использование спокойного тона при разговоре.
- Выслушать своего ребенка и попробовать понять причину его непослушания, выявить его обиды и злости.
- Предлагать альтернативу. Либо ты делаешь так, если не хочешь, значит так, на выбор.
- Поощрение за примерное поведение.