Подошел к концу мой новый интенсив «Креативность 100% для трансформационной игры»
>> Смотреть запись 3-го дня интенсива «Поток для трансформационных игр» на странице
Отдельно хочу поделиться техникой с 3-го дня. Называется она «Какой вы инструмент».
На третьем дне я рассказывал какие 4 области необходимо прорабатывать, чтобы развить в себе состояние Потока. Одна из этих областей — уровень внутренних конфликтов.
Если конфликтов слишком много, то растёт внутренняя разобщенность. И сложно сконцентрировать энергию в одном нужном направлении.
Как выполняется практика «Какой вы инструмент»?
— расслабиться, закрыть глаза
— представить, что вы музыкальный инструмент
— как он выглядит?
— пусть начнет звучать — что нравится в звучании, а что нет
— какая это музыка?
— вернуться из образа.
После выхода из образа обратите внимание на вид инструмента и его звучание. Если гармонично — то уровень внутренних конфликтов невысокий. Дисгармония в звучании может говорить о высоком уровне конфликтов.
P.S.
Да, кстати, если не успели посмотреть записи предыдущих дней:
День 1. Где кнопка креативности?