На своем примере поделюсь с вами тем, как я угодил в зависимость. Я ее называю – этаноловая петля. Мне 36 лет, познакомился с алкоголем рано, до 18 лет. По молодости употребление было не большим, конечно же с эксцессами, но воля к жизни не терялась, были достигнуты какие то высоты. Шли годы и этанол делал свое дело – вызывал зависимость. Выпивать приходилось чаще.
В этаноловую петлю может попасть каждый. Многие в ней находятся. Алкоголизмом считается употребление одной порции спиртного более одного раза в 3 недели. Доказано! А как мы знаем, многие наши граждане любят выпить как минимум в пятницу вечерком, а порой и на выходных, а праздники мы уже в расчет не берем в принципе.
Явлется ли алкоголь самообманом? Беру на себя ответственность заявить _ НЕТ. НЕ является. Что такое алкоголь? В первую очередь это – психоактивное вещество. Что это значит я думаю все прекрасно понимают и не раз испытывали на себе его действие. А в СССР этанол был признан нервно паралитическим ядом. А для многих любителей, как я, это просто напиток, который на время меняет восприятие к происходящему, для кого-то это целый ритуал и окно в спойкствие. В малых дозах этанол способен выработать такие вещества в мозге как серотонин и дофамин (это такие вещества, с помощью которых мы можем испытывать радость, спокойствие а порой эйфорию). В МАЛЫХ ДОЗАХ. Это ли самообман? Нет . Это прямое действие вещества, психотропного вещества на наше сознание. А потому как выработать серотонин и дофамин нам легко помогает этанол, мы прибегаем к частому его использованию. Мы как бы нажимаем постоянно на кнопку выдачи этих веселых веществ за умеренную плату. Безалкогольное пиво, резиновые женщины – это самообман.
Для людей психоэмоционально устойчивых этанол не нужен. Благо таких людей хватает, им живется проще, они на много меньше подвержены такому ключевому фактору как стресс и как следствие меньше склонны к алкоголизму. А как же быть нам, существам тревожным, ответственным. Правильно – иногда пользоваться проверенным продуктом – алкоголем. Но из-за того, что биологически мы устроены таким образом, что показав нашему мозгу раз эту кнопку, на которую можно нажать и получить нужные вещества (это касается и наркотических веществ, игровой зависимости, сексуальной и так далее), то наш мозг перестроится на подсознательном уровне на убеждение индивида и поиск причин, подталкивающих на очередное нажатие этой кнопки выдачи. Так начинается зависимость. Как я это называю – встать на этаноловые рельсы. Кто то может долгие годы справляться малыми дозами но итог один - зависимость.
Зависимость у всех протекает по разному. Кто то мирится с ней и катится в пропасть, кто то медленно, кто то быстро, а кто то внезапно – от инсультов, инфарктов, самоубийства и так далее. Но кто то предпочитает бороться. Иногда дает себе обещание больше не притрагиваться к алкоголю ( обычно после чрезмерных возлияний). И тут как раз мы прибегаем к чему? К самообману (по отношению к прямому действию этанола). Мы начинаем всячески избегать возлияний методом убеждений, силы воли, погружения в спорт, игры, дачу, секс, еду и так далее. Сколько то пробыв в трезвости, основное большинство приходит к выводу что то вроде – ну вот я не пью, а что дальше? Я могу не пить, я не алкаш, но как же скучно. А кто то испытывает ломоту, душевные терзания, дипрессию, справится с которыми порой не под силу. Это не вы так думаете, к таким выводам приходит ваше подсознание. Ваш разум превращается в поле битвы ЗА и ПРОТИВ. Кто то побеждает (в основном по причине того, что во время действия этанола не могут справится с собой, опасны для себя и окружающих, нехватка здоровья, заключение под стражу и по многим другим причинам). А кто то проигрывает. Проигрывает здоровье, деньги, семью, психику, свободу, судьбу и жизнь.
Когда заканчивается самообман и начинается трезвая жизнь ? когда мы не прибегаем ни к спиртному, ни к убеждениям и борьбе с зависимостью а просто живем, радуемся тому что есть, радуемся достижениям, семье, простым и не очень вещам и съезжаем с этаноловых рельс на трезвый путь. Эх… мечты. У меня сейчас ремиссия на 2 недели (это очень стрессовый рубеж), а потом все по новой. Это и есть петля.
На просторах ютуба и дзена много дельных психиатров-наркологов. Они говорят умные вещи, правильные. Но тут словами не поможешь. Если вы понимаете, что вы находитесь в зависимости, ищите всевозможные способы анонимного приема. Без специальных методов воздействия, работы со срывами и специальных препаратов не уйти от зависимости.
Всего вам доброго. Берегите себя.
P. S. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!