Всегда старалась быть тактичной, вежливой, не рубить сплеча, а выслушать, помочь, принять решение, а на мне банально ездят. Я как-то не так себя веду?
Не совсем. Поведение – это только производная психики. Коммуникация же происходит на более глубинном уровне. Люди чувствуют не только тон, которым мы говорим, и считывают не только позу тела. Происходит комплексная и неосознаваемая оценка, включая то, что мы чувствуем, когда у человека в психике поднялся очаг скрытого напряжения. И реагируем на него – но только если у нас самих в психике есть «зацепка».
Наверняка вам случалось анализировать, что такого вам сказали, почему вдруг стало обидно или пришло раздражение? В скольки случаях из скольки вы отмечали, что ничего ТАКОГО не было сказано? А сколько раз при рассмотрении конфликта без эмоций вы понимали, что ВЫ неправильно поняли?
Когда я еще не была знакома с аутоординационным направлением психологии, были моменты, когда я прокручивала в голове случившуюся ссору и в какой-то миг понимала, что сказано мне было ВОТ ТАК, а понято было СОВСЕМ НЕ ТАК. Следовательно, ссоры могло бы и не быть, но… Они случались. И никак не хотели уйти из моей жизни только от того, что я зареклась слушать объективно – что человек на самом деле говорит.
Оказалось, так действительно не работает. Можно сколько угодно, даже пресловутые 10 тысяч часов обещать себе одно, но в экстренной ситуации всё равно падаешь до уровня своей подготовки. А где у нас подготовка? В нейронных связях подкорковых структур мозга.
Именно поэтому #аутоординационное_направление_психологии_и_психотерапии пошло другим путем. Мы не предполагаем, что могло вызвать тот или иной симптом, тот или иной конфликт. Мы берем – и ведем по этим лабиринтам психику. Чтобы она не только дала ответ, но и убрала всё, что касается возникшего симптома.
Например, вот девушка проснулась, и у нее болит поясница. А еще настроение какое-то, поплакать бы, на ручки. Что можно было бы предположить в виде причины такого симптомокомплекса? Да что угодно, например, неудобно лежала или вчера перетренировалась.
Спрашиваем психику – и она показывает, что поднялся очаг скрытого напряжения, содержащий тему вины. Вина перед семьей, что она много работает, но мало зарабатывает. «Ноги» вины растут из родительской семьи, когда ее много раз обвиняли в разных вещах: заставила маму нервничать, когда выпала из коляски, пошла играть с чужим малышом, а младшую сестренку оставила в манежике.
Иррационально? Вполне. Но это не отменяет того факта, что оно продолжает влиять на текущие события. Тем более, что вина – это очень разрушающее для человека чувство. Даже если о нем не думать, даже если, повинуясь ему, бегать и удовлетворять потребности не только лишь всех. Всех, кроме себя, конечно.
Можно ли было это предположить, исходя из #психосоматика выглядела, как боли в пояснице? Очень вряд ли, а убрать – точно нет.
Для чего всё это нужно убирать, а не объяснять себе, что, конечно, в ситуациях из детства явно не было ее вины. Потому, что это неэффективно.
Напротив, работа по закономерностям психики позволяет выйти даже из очень тяжелых состояний.