Чтобы не простудиться в самом начале весны, стоит не только одеваться по погоде, но и укреплять защитные силы организма. Об этом рассказали врачи-терапевты.
Терапевт Севинч Алиева рассказала, что в марте вырастет риск возникновения ОРВИ, ангины, тонзиллитов, хронических отитов, кишечных инфекций. Она посоветовала не торопиться с переходом на весенний гардероб. До апреля не стоит забывать про шапки и шарфы.
— Обувь тоже лучше носить теплую: снег тает, можно промочить ноги и простудиться или заработать цистит, — пояснила она в комментарии Regions.ru.
Врач Наталья Артемьева посоветовала укреплять иммунитет при помощи правильного питания. Акцент нужно сделать на продуктах с клетчаткой. Ежедневное поступление клетчатки улучшает состояние флоры кишечника за счет роста числа хороших бактерий, это укрепляет иммунитет. Также стоит чаще употреблять кисломолочные продукты и соблюдать питьевой режим.
Врачи отмечают, что основные симптомы ОРВИ проходят в течение недели. При ОРВИ следует больше отдыхать, спать, пить теплые напитки. Если наблюдается температура, можно использовать жаропонижающие, передает «Царьград».
Врач Владимир Зайцев перечислил распространенные ошибки при лечении простуды.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Диетолог Редина объяснила, чем полезны фисташки для здоровья и красоты
Основатель соцсети TenChat Теняев рассказал о плюсах электронного голосования