Нас приучили давать оценку практически всему, с чем мы встречаемся. В том числе, и самим себе.
Мы оцениваем собственную внешность, способности и таланты, характер, привлекательность, состоятельность, успешность и многое другое. Наши оценки, конечно же, базируются на некой точке отсчета, в качестве которой выступают другие люди.
Если мы обнаружили (или убедили себя), что мы кого-то в чем-то превосходим, мы кайфуем. Если внезапно оказалось, что мы недотягиваем, наше настроение портится.
На этих качелях мы раскачиваемся практически нон-стоп. Когда наша самооценка падает, наше состояние очень сильно напоминает то, что испытывает алкоголик или наркоман при абстинентном синдроме.
Угнетенность, подавленность, тревожность и раздражительность - все это получается снять лишь чем-то или кем-то, способным поднять нашу самооценку. Как вариант - заесть, запить, закурить, отвлечься. Как и с любым психоактивным веществом, дозу приходится постоянно повышать.
О том, как сойти с этих качелей, я