Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Всем доброе утро вторника! Как ваше настроение? Все бодрячком и на позитиве?
Я встала с трудом, всё-таки долгое отсутствие на работе расслабляет, отвыкаешь подниматься ни свет ни заря. Ну ничего, раскачалась. Вышла на улицу, легкий морозец. Красота!!!
Песня в голове крутится " Запахло весной, метелям отбой"😅.
Так, рассталась я с вами около кабинета врача. Спасибо вам огромное за вашу поддержку, пожелания, беспокойство и добрые слова.
Некоторые спрашивали, что страшного у невролога может быть. Объясню. Во-первых, есть фобия, которая очень сильно отравляет жизнь и любой поход к врачу вызывает дикий ужас. А во-вторых, я же не просто шею проверяла. А сдавала все анализы и естественно переживала, что может быть что-то не так.
Но! Слава Богу ничего критичного нет. Правда врач немного заставила поволноваться, говорит, у вас холестерин 7,6. Первая мысль, всё, опять жесткая диета, плакали мои любимые яйца и тд. Но потом оказалось, что это не мой анализ, просто фамилия похожа😂, перепутали. А так, всё нормально. Немного надо подкорректировать ВОТ, так что стол 5 меня ожидает. Но там не повышен, а просто верхняя граница нормы.
Ну и что касается моей многострадальной шеи, нестабильная она. Позвонки как порожки😅. Нельзя носить тяжёлое, вместо сумки, лучше рюкзак, работа вниз головой или вешанье штор под присмотром, потому что можно потерять сознание. Слава Богу до сегодняшнего дня таких страстей не случалось и не будет этого и в дальнейшем. Ну и самое главное, мой пилатес разрешен и рекомендуем. Так что сейчас чуть денежек соберу на абонемент и вперед и с песней снова к своей любимой Юлечке 💃. Врач сказала укреплять мышцы спины и шеи. Но без тяжестей.
После врача счастливая помчалась домой, где меня ждала работа. И я оставшийся вечер трудилась над таблицами, чтобы наши доблестные инженеры могли получить денежки пятого марта и осчастливить своих женщин подарочками. Ну разве я могла оставить прекрасную половину человечества без улыбки на восьмое марта 😅😉.
А сегодня у нас солнышко, как же радостно на душе, когда его лучики ласкают своим теплом. Сразу хочется жить, творить или вытворять. В общем, действовать😂.
Питание своё начинаю корректировать с завтрашнего дня, перехожу на стол 5. Знаю, будет трудно. Но деваться некуда. Надо своей печени дать отдых. Ну может только на День Рождения позволю себе немного запрещённого.
Вот такие новости.
Всем желаю хорошего дня и отличного настроения!
Ссылка на предыдущую статью.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
