🧊Осторожно: гололед

😨Зима решила напоследок позабавиться и устроила на улицах настоящий каток. Лед просто везде: дороги, обочины, тротуары. Чтобы избежать травмирования во время передвижения, спасатели #Мособлпожспас советуют придерживаться следующих рекомендаций:

✅ Во время гололеда надевайте удобную, нескользящую обувь и всегда смотрите под ноги.
✅ Наступайте на всю подошву, ноги нужно слегка расслабить в коленях.
✅ Старайтесь обходить опасные места, особенно участки с наклонной поверхностью.
✅ При поддержании равновесия руки держите свободными, не прячьте их в карманы.
✅ Если опасный участок обойти невозможно, передвигайтесь по нему скользящим шагом, как лыжник.
✅ Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не бегите.
✅ Пожилым людям рекомендуется для подстраховки использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

✅ Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, если все же упали. После падения осмотрите себя на предмет травм и не стесняйтесь попросить прохожих помочь вам подняться.

❕Помните: особенно опасно падение на спину. В этом случае можно повредить позвоночник и удариться головой. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.

🔵⚡️ Подписаться на ГКУ МО "Мособлпожспас"