Диетологи рекомендуют съедать на завтрак не более трех яиц. По мнению экспертов, утром оптимально съедать по одному–два яйца, чтобы не произошло дополнительной нагрузки на сердце из-за холестерина, который содержится в желтках. Если съедать более трех яиц на завтрак, то существует риск на 6% увеличить шансы получить проблемы с сосудами и сердцем. Как отмечается в издании Pravda.ru, особенно не стоит совмещать в завтраке яйца и шоколад. Ранее британские ученые выяснили наилучший способ приготовления яиц. ________________ Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
Диетологи рекомендуют съедать на завтрак не более трех яиц.
По мнению экспертов, утром оптимально съедать по одному–два яйца, чтобы не произошло дополнительной нагрузки на сердце из-за холестерина, который содержится в желтках.
Если съедать более трех яиц на завтрак, то существует риск на 6% увеличить шансы получить проблемы с сосудами и сердцем.
Как отмечается в издании Pravda.ru, особенно не стоит совмещать в завтраке яйца и шоколад.
Ранее британские ученые выяснили наилучший способ приготовления яиц.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.