Предлагаю челлендж!
Суть:
Я планирую ввести в свою жизнь привычку. Для меня она не новая, но вот уже 1,5 года как забытая 🤪
Я буду вести «Дневник Благодарности»
Каждое утро!
Первое, что я буду делать после пробуждения: брать блокнот и писать 10 благодарностей!
Не ТЕЛЕФОН! Блокнот!
Я знаю точно к чему приводит такое действие!
• Повышение частоты вибрации
• Повышение объма энергии иного порядка
• Классный настрой на новый день
• И многое другое, как следствие повышения вибраций (Про это я тоже когда-нибудь расскажу, эта тема зреет и становится невозможным ее игнорировать)
КТО СО МНОЙ ?
Покажи своему разуму, что ты некто большее, чем только мозг. Удиви его 🤡
И после вы сможете сыграть в самую интересную игру вместе! А не против друг друга!
Привычка формируется и полностью интегрируется в нашу жизнь за 66 дней!
Первые 22 дня - это разрушение старых границ.
К примеру: вы просыпаетесь и первое , что делаете: берете телефон, читаете почту, новости и т.п. И совершенно не даете возможности себе СОЗДАТЬ свой день. Вы играете по правилам ВНЕШНЕГО МИРА! Ну или ноете, что уже пора вставать, собственно, тем самым не оставляя шансов этому дню!
Измени систему! Возьми блокнот в руки и напиши благодарности!
Итак, первые 22 дня мы будем работать с «разрушением и сопротивлением»
Следующие 22 дня - установка привычки!
Многие часто бросают на этом. Так как есть иллюзия, что новое действие уже стало автоматизмом!
Это только начало «установки» новой программы. А запустить мы ее сможем позже!
И оставшиеся 22 дня - плато.
Когда кажется, что все сделано и стараться больше не нужно.
Но именно в этот период идет интеграция в жизнь. И привычка становится - АВТОМАТИЗМОМ!
P.s.
Если не успели с утра, не нужно расстраиваться и себя винить! Просто напишите в любое подходящее время.
P.p.s. Если пропустили день - просто пишите на следующий!