Сегодня немного о дыхании. В дыхании заложено очень много ресурса. Почему важно не заглатывать ртом воздух, а учиться выравнивать своё дыхание? ☘️появляется умение управлять своими эмоциями. Ненужные эмоции равны морщинам на лице и проблемам в теле. ☘️спокойное размеренное тихое поверхностное дыхание : - нет гипервинтеляции легких - диафрагма без напряжения учавствует в процессе - и конечно дышим носом , но не нюхательным ( ноздри внутрь), а дыхательным типом ( ноздри расширены) Выше есть тест на дыхание, очень рекомендую проверить- далее расскажу зачем, а пока результаты можете писать в комментариях, если есть вопросы - пишите Больше интересного контента тут: https://t.me/medit_studio
Сегодня немного о дыхании. В дыхании заложено очень много ресурса.
Почему важно не заглатывать ртом воздух, а учиться выравнивать своё дыхание?
☘️появляется умение управлять своими эмоциями. Ненужные эмоции равны морщинам на лице и проблемам в теле.
☘️спокойное размеренное тихое поверхностное дыхание :
- нет гипервинтеляции легких
- диафрагма без напряжения учавствует в процессе
- и конечно дышим носом , но не нюхательным ( ноздри внутрь), а дыхательным типом ( ноздри расширены)
Выше есть тест на дыхание, очень рекомендую проверить- далее расскажу зачем, а пока результаты можете писать в комментариях, если есть вопросы - пишите
Больше интересного контента тут: https://t.me/medit_studio