Пить, а не выпивать начал с семнадцати лет (попробовал намного раньше).
Пило практически всё студенческое окружение и все родственники в кругу семьи. Хотя и не пил запоями, и не считался алкоголиком. Так, нормально пьющим или как еще батяня заявил своим друзьям: умеренно выпивающим.
— Хм, хотя кто и где для меня установил эту норму? Чем не оправдание?
А все так живут. Наливают в праздники. Выпивают в дружеской компании. С морозца после рыбалки. Под малосольный огурчик после баньки. А как же успешное окончание недели? Разве это не повод? И причем таких поводов как минимум четыре в месяц.
Глядишь со временем, уже с середины недели ждешь это призрачное счастье — винно-банный день.
— А что? Я же не алкоголик. Могу себе позволить перед выходным выпить. И не кивайте с осуждением головой. У нас пол страны такой. И вообще, я же пью для настроения. Изредка для здоровья после тяжелой трудовой недели.
Бухнешь с друганами, да сразу такой всплеск эмоций и радости! Правда потом грусть-тоска одолевает. Кого 2-3 дня, а кого-то и неделю в печали держит. Хочется радости. Это как в дождливый день — ждешь появления солнышка. Выглянуло хотя бы на 15 минут и эмоции зашкаливают.
Так и тут: знаешь, что придет пятница. Будет застолье и наконец-то расслабишься. Как тот гармонист: развернешь меха и пустишься во все тяжкие. И тут предатель мозг перестает находить радости в обычной жизни. Все чаще выскакивают, как Феррари из-за угла, мысли: «Живу как все. Обычно. Буднично.»
А придет пятница-развратница. Бухнешь с друганами и эмоции прут, аж зашкаливают.
Так и появилась у меня зависимость от пятницы. Со временем так и хотелось окунуться в пятничный бум прямо с начала недели.
А жена потихоньку пилила:
— Сопьешься, Федя. Алкашом станешь. Ты уже по-нормальному удовольствие и не получаешь. Ты когда пению птиц радовался? Журчание ручья слушал?
А я слушал как она «накручивает» себя, меня и думал: странные у нее радости.
— Подумаешь, четыре раза в месяц выпиваю. И что же я теперь должен отказаться от такого кайфа в угоду ей? Дурак или сумасшедший я?
А то, что на самом деле нет никакого кайфа от выпивки — не доходило. Что это за кайф, когда один день кайфуешь, а шесть в микро депресняк впадаешь. И ожидание. Постоянное ожидание. 4 дня кайфа и 26 ожидания. Разве на самом деле это счастье?
— Думаете быстро дошло до меня, что гроблю себя?
Только, когда все хронические заболевания обострились. Сердце закололо. Под глазами отеки. Апатия такая, что все с рук валится. Сил нет. Депрессия. Тонометр почти прописался на тумбочке. В субботу голова аж раскалывается.
— Ну-ка поднимите руки, кто из мужиков любит по врачам ходить. То-то и оно. Так и я обычно, а тут решил идти сдаваться. Пришел к терапевту. А тот в лоб:
— Пьете, батенька?
— Какая там пьянка? Да так, баловство. Эдак граммов 250-300 в винно-банный день.
— Травите себе организм, батенька. Все механизмы счастья у вас нарушены. Все органы вы себе раздолбали даже этой дозой. У вас уже зависимость.
Смотрю на этого светилу медицины и думаю:
— Охренел ты сам, батенька. Нашел алкаша. Я что под забором валяюсь? На работу не хочу? Руки, ноги трясутся? Нет. Да нет у меня никакой зависимости! Захочу и могу не пить даже в пятницу.
А тот, как будто ясновидящий, вслух мои мысли произнес.
— На спор. Попробуйте 3-4 недели не пить, а лучше полгода продержитесь. Сравните ощущения.
Я аж глаза выпучил то ли от возмущения, то ли от предложения. А может от того, что этот эскулап мои мысли прочитал. Уже хотел на попятную пойти, но видно гордость не позволила от спора отойти.
***
Идет четвертый месяц моего воздержания. Сейчас уже и слова жены не кажутся бредом. Раньше не то, что не радовало пение птиц, я их не слышал даже.
Теперь уже не считаю себя изгоем на работе после того, как не иду на пятничные посиделки. Это мои коллеги по пятничному дню несчастные люди — только один день в неделю на полную катушку радуются. А у меня веселье каждый день.
— Не думайте, что у меня крыша поехала. Нет. Просто научился во всем находить хорошее и радоваться от всей души даже мелочам. Правда, врать не буду: первое время тяжеловато приходилось. Но ни на минуту не пожалел, что завязал.
Что происходит с организмом, когда человек принимает решение перестать употреблять алкоголь хотя бы на три месяца
Это важный шаг к выздоровлению, и вот какие изменения вы можете ожидать:
1. Без постоянного воздействия алкоголя начинает восстанавливаться работа печени.
2. Алкоголь нарушает нормальный цикл сна, и без него вы можете ощутить значительное улучшение качества отдыха. Забываете о бессоннице.
3. Улучшение памяти и когнитивных функций.
4. Улучшение внешнего вида. Алкоголь негативно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Без него внешность становится более здоровой.
5. Алкоголь может ухудшать настроение и вызывать депрессию. Без него вы можете почувствовать повышение уровня счастья и удовлетворения.
6. Употребление алкоголя связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, и без него — снижается этот риск.
7. Алкоголь может снижать выносливость и способность к тренировкам. Без него происходит улучшение физической формы.
8. Экономите деньги, которые раньше уходили на алкоголь. Эти средства можно направить на более полезные цели.
9. Улучшение отношений с окружающими и повышение самооценки, самоуважения.
Важно помнить, что отказ от алкоголя может быть вызовом, но позитивные изменения, которые он приносит вашему организму, стоят этого усилия. Помните, что вы не одиноки, и всегда можно обратиться за поддержкой к специалистам. Заботьтесь о себе и своем здоровье. Благополучия и хорошего настроения в мире без алкоголя. Или у Вас другое мнение на этот счет?