А так хотелось стать ЗОЖницей….
Сейчас я вас избавлю от этого заклятия 🪄 ВЖУХ
НЕ НАДО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ И МУЧИТЬ СЕБЯ СЫРЫМИ ОВОЩАМИ!!!
Особенно в холодные сезоны. Не поднимайте свой Ветер!
Ведь не зря ваше тело сопротивляется и протестует 🤔
Холодную воду пить зимой не приятно, а теплая кипяченая - согревает, успокаивает и улучшает пищеварение.
Думайте не о норме, а о том, что вы заботитесь так о теле и помогаете ему выполнять все функции.
Сырые овощи замените на приготовленные - тушеные, гриль, печеные, вареные
В готовые овощи добавьте немного сыродавленного масла, специи и семечки - это отвал бошки 🤤
Авокадо для зимы и ранней весны тоже не подходит - отложите до лета 👌
ЗОЖ - это не строгий свод правил, который придумала фитоняшка из инсты, это умение слушать потребности своего тела и уметь правильно их закрывать
🧄