Потерять больно. Ещё больнее осознать, что уже ничего не исправить. Ещё больнее понимать, что дальше есть жизнь, но совершенная не такая, как раньше.
Чувство вины. Злость. Отчаяние. Опустошенность, безысходность, страх. Возможно, одновременно с этим чувство облегчения или даже радости, что это случилось не с вами. Чувства, которые вы в себе ненавидите.
Психика начинает защищать вас от таких сильных эмоций. И как бы замораживает вас, оглушает и не даёт всем эмоциям навалиться сразу. А вместе с эмоциями, психика блокирует и все остальные чувства, которые давали вам опору и желание жить. Кажется, что всё бессмысленно. И что впереди только страдания. Но это лишь иллюзия на фоне очень сильных переживаний. Это важный этап горевания. И это пройдет спустя время.
Главное признать, что ваши чувства, ваша боль - это нормально.
Вы имеете право злиться. Имеете право винить себя, или наоборот не винить! Имеете право радоваться, что это произошло не с вами и одновременно с этим испытывать огромную утрату. Имеете право быть в полной растерянности или напротив иметь план на этот случай. Вы просто человек. И произошедшее очень трудно принять.
Но если это состояние заставляет вас думать о прекращении жизни, то вам необходима помощь специалистов! Особенно если вы прокручиваете это в голове снова и снова.
Специалисты нашего центра "Рядом", готовы вам помочь прожить это, справиться с этим. Выстоять.
Чтобы получить психологическую поддержку и не оставаться наедине со своей болью, напишите в сообщения группы https://vk.com/feel_together .
Вам помогут бережные специалисты нашего центра!
