Если я толстая, то плохая для себя, жирная, некрасивая, несексуальная, но не факт, что другие меня так воспринимают. Так видят. Это только мое искажение - мне так кажется, я это так решила. Для многих мужчин полные женщины очень сексуальные - это факт, но я придумала, что меня все осуждают. Под влиянием общества, из детства, со слов обидчиков, неаккуратных высказываний близких. Наш мозг очень раним и везде ищет опасность.
Другая сторона медали, когда я была худой, я тоже себя осуждала и винила. Я была высокомерна, эгоистична, обижала людей, грубо отшивала мужчин. Была сукой, так как считала себя лучше многих.
Потом я встретила мужчину, для которого я все равно была не достаточно худа, даже при всей своей идеальности и спортивности. И я замучила себя окончательно. Стресс, перетренированность, самоедство, неуверенность в будущем, болезненные отношения, страхи человека рядом, его неуверенность, мои решения себя переделать.
Я загнала себя в угол. Худая плоха для других, это тоже моя иллюзия. Толстая плоха для себя и здесь тоже кажется, что все вокруг видят меня плохой. А в итоге у меня нет опоры на себя, ни там, ни там.
Людям по сути плевать, они озабочены только своими проблемами. Да, некоторые делают вам замечания, иногда мы сами додумываем недосказанные фразы, перевираем их, придаем им другое значение. Люди действуют из страха, по привычке, из давления общества, чтобы возвысить себя, чтобы казаться себе лучше других.
Не опираясь на себя, мы впадаем в зависимость от других, наши границы размыты, мы не соблюдаем свои и на чужие так же претендуем. Нам нужно, чтобы нас похвалили, одобрили, любили, нам нужна наша значимость. В этом состоянии мы начинаем действовать из жадности. Мы не чувствуем, когда реально голодны и начинаем есть, если другие едят, ведь они все съедят и нам не достанется. Начинаем есть, когда нас не похвалили, не оценили, не заметили, чтобы заполнить эту пустоту. Начинаем есть сладкое, потому что оно сиюминутно подсластит эту жизнь. Мы впадаем в круговорот жертвенности.
Люди вокруг могут воспринимать нас на основе их искажений. Они не должны любить , воспринимать, относиться к нам так, как мы это видим. У нас свое восприятие и задачи, у них свое. И нам должно быть плевать как и кто нас воспринимает. Мы можем отказать и да мы будем в этот момент плохими, но не для всех и не навсегда. Особенно это касается близких, родителей, детей, мужей и жен. Они ранят и ранятся сильнее всего. Но даже если на вас смертельно обидятся и уйдут из вашей жизни, она не прекратится, ну если вы конечно сознательно не примите подобное решение.
Мы социальные животные, мы боимся терять связи
Но по сути важно только наше личное внутреннее отношение к себе. Это не означает, что вы должны питаться мусором, толстеть и любить себя любой. Нет, это значит, что если в вашем состоянии для вас нет противоречий и уничтожения себя - ваш вес нормален и с ним найдется человек, который будет вас любить и уважать, если вы внутри себя, так к себе относитесь. В большинстве же случаев вес - это симптом, симптом внутренней болезни физиологической или психологической.
Если вы сами не видите этих искажений, противоречий, ошибочных суждений и восприятий, то вам поможет психолог. Он не похудеет за вас, не примет решение это сделать, не наладит питание, не сходит к врачу, не заставит вас, не уговорит, не замотивирует. Он всего лишь посветит фонарем, а увидите ли вы и готовы ли к этому это уже ваш мир. Иногда люди идут к нему годами, иногда приходят быстро, бывает, что не приходят никогда и это не карма, ни плохая наследственность - это ваше решение, ваш сознательный выбор. Мало того у вас обязательно есть выгода от этого решения, ведь наш мозг ничего никогда не делает просто так)))