Я прекрасно понимаю что происходит. Не знаю что послужило толчком. Возможно одно событие из-за которого сильно переживала. Каждый день после этого чувствовала апатию, потерю жизненных сил, на всё смотрела с негативной позиции. Стала жутко уставшей и раздражительной.
В интернете легко можно найти симптомы депрессии. К сожалению со мной это случается не в первый раз и даже не во второй. Сейчас уже две недели живу в этом состоянии и каждый день всё хуже.
Вчера даже вытащила себя на прогулку, но мне это ничуть не помогло.
Сегодня уже стало совсем невыносимо от мысли что нужно дойти до магазина и купить хлеба. Просто сидела и плакала от того как всё тяжело и как я устала.
Две недели я пыталась справиться с проблемой самостоятельно, но каждый следующий день становилось только хуже.
Сегодня честно призналась себе в том, что у меня есть проблема и записалась к врачу. Аж блин на 29 февраля ближайшее место 🫣 но ждать ещё две недели в этом бессилии и мрачности просто нет возможности. Пришлось собрать волю в кулак, сходить за хлебом, а заодно нашла аптеку, в которой продали мне антидепрессант 👌🏻
Последний раз пила его полтора года назад, когда столкнулась с паническими атаками и болью в районе сердца. Все эти симптомы вылезли после ковида. Чуть позже врачи уже вели статистику людей, обратившихся с подобным недугом, но на момент моего обращения меня не восприняли всерьёз и направили с психотерапевту. До него я не дошла, а антидепрессант помог, правда далеко не сразу.
С тех пор не сталкивалась с подобными проблемами.
Ещё вычитала любопытные факты про депрессию, которые раньше не знала. Как например то, что она может сочетаться с различными заболеваниями, такими как: артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, заболевания органов ЖКТ, онкология, аутоиммунные расстройства.
Поэтому таблеточки можно пить, но обязательно стоит провериться у терапевта, особенно учитывая то, что у меня уже месяца два не проходит кашель 🫣
А ещё вот это: «Также длительная депрессия может быть связана с ускоренным старением мозга. Предположительно, при депрессии усиливается воспаление и повышается активность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, что и приводит к преждевременному старению. Но также может быть, что депрессия и старение мозга возникают из-за одних и тех же факторов, например жестокого обращения в детстве или генетических дефектов». Думаю стоит учитывать связь депрессии со старением мозга и озаботиться этим вопросом когда станет полегче.
А ещё у меня сегодня второй день без кофе. В таком состоянии хочется пить его без перерыва с утра и до вечера, но я держусь. И даже голова сегодня почти не болела.