Сегодня мы не будем писать про то, как выражать любовь своей второй половинке — вы и без нас знаете про важность подарков, объятий и поддержки любимого человека ☺️
Но мы искренне хотим, чтобы в этот день вы обязательно поздравили главного человека — СЕБЯ! И вот 3 способа, как это можно сделать ⤵️
1️.Балуйте себя немного чаще
Возьмите в привычку радовать себя хотя бы раз в месяц тем, что поднимает вам настроение: Любите фрукты? Порадуйте себя и купите все, к чему потянется рука; Любите массаж? Не ждите лучшего момента и запишитесь сейчас; Любите вязание или чтение? Посвятите своему хобби целый день!
2️.Выделяйте себе один день в неделю
Часто в будни наше единственное желание — поскорее добраться до кровати, а в выходные мы всех себя отдаем детям или внукам 🤷🏻♀️ А что если хотя бы один день в неделю полностью посвящать себе? Встать без будильника, вкусно позавтракать, прогуляться с подругами или заняться хобби без отвлечения на мысли о быте и детях.
3️.Питайте свое тело правильно
Наша молодость, красота и здоровье на 90% зависят от образа жизни и питания. Если заменить мучное в рационе на полезные жиры в виде орехов, семян, жирных сортов рыбы, то вы будете наедаться и поддерживать ресурсы кожи. Если замените сахарные десерты и конфеты на сухофрукты, то ровно в половину снизите риск возникновения диабета, стресса и болезней сердца и сохраните молодость.
Проявите любовь к себе прямо сейчас —> закажите любимые товары Narmak прямо сейчас на
WB👉https://www.wildberries.ru/brands/narmak
OZON👉https://www.ozon.ru/brand/narmak-84076573/