Сегодня 14 февраля – день, посвящённый любви и отношениям🧡
Без знакомства с собой, своими интересами, желаниями, потребностями, ценностями, привычками и ограничениями сложно строить крепкие и надежные отношения с другими людьми. Осознанные и честные отношения.
Для того чтобы узнать себя, можно задать себе несколько важных вопросов. Возможно что-то вы уже знаете о себе, это очень здорово! А может быть некоторые вопросы заставят остановиться и задуматься.
Изображение сгенерировано в сервисе «Шедеврум» от Яндекса
Предлагаю попробовать ответить на несколько вопросов о себе и отношениях:
- Что для меня значат отношения?
- Что такое любовь?
- Как я понимаю, когда меня любят?
- Каким образом я проявляю свою любовь к другому человеку?
- Что для меня является самым ценным в отношениях?
- А что – неприемлемым?
- Что в настоящее время является самой главной потребностью?
- Что для меня является источником эмоционального удовольствия?
- А что вызывает физическое удовольствие?
- Что помогает мне расслабиться и находить внутренний покой?
- А что, наоборот, вызывает напряжение и стресс?
- Какое для меня самое приятное тактильное ощущение?
Попробуйте быть открытым и честным прежде всего с собой. Это умение бесценно само по себе. Неважно, находитесь ли вы в отношениях или нет.
Как это влияет на отношения?
Во-первых, когда вы понимаете себя, гораздо быстрее и точнее можно сказать о чём-то любимому человеку.
Во-вторых, это помогает понимать и чужие эмоции и реакции. Например, во время конфликта один человек может не заметить, как вышел за пределы коридора эмоций, и второй может обратить на это внимание и подсказать, что пора отложить разговор, чтобы не рассориться в пух и прах.
Зачем, чтобы поговорить об отношениях, нужно приходить вместе?
Карта любви в отношениях: проявление любви
Карта любви в отношениях: узнайте друг друга по-настоящему
Узнавайте себя и друг друга, празднуйте любовь и заботу не только 14 февраля!
Какой ещё вопрос хотелось бы добавить к уже названным?
Copyright © Копирование и иное использование материалов допускается только с указанием авторства.
🔸🔸🔸🔸🔸
Нажмите под публикацией на кнопочку с колокольчиком 🔔 «Подписаться», чтобы регулярно читать мои публикации.
Автор: Екатерина Целик
Психолог, КПТ ДПДГ системный-подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru