Ведущий невролог и кандидат медицинских наук Александра Москвичева в беседе с ИА RuNews24.ru раскрыла ключевые аспекты предотвращения развития болезни Альцгеймера. По ее словам, активные профилактические меры могут значительно снизить вероятность возникновения этого заболевания.

Основным шагом является начало профилактических мер уже в среднем возрасте. Контроль над хроническими заболеваниями, такими как артериальная гипертензия, сахарный диабет и избыточный вес, играет ключевую роль в этом процессе.

Врач призвала также следовать здоровому образу жизни, включая в рацион питания рыбу, фрукты и овощи, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами группы B.

Важно отказаться от вредных привычек, таких как курение, и сократить потребление алкоголя.

Кроме того, для предотвращения болезни Альцгеймера важно внедрить в повседневную жизнь регулярные физические нагрузки.

Ранее врач Агапкин заявил, что от головной боли помогает гвоздичное масло. Гвоздичное масло обладает противовоспалительным, обезболивающим и спазмолитическим действием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.