По следам консультации...
Девушка обратилась с запросом по лишнему весу. Жалобы на компульсивные переедания. Борется с лишним весом всю жизнь. На диетах и ограничениях только набирает вес. Справляется хоть как- с помощью таблеток и чая для похудения.
За одну консультацию мы затронули несколько тем и об одной я хочу рассказать особенно
Но сначала хочу спросить, страдаете ли вы перееданием? Какие у вас отношения с едой?
Лишний вес - это всегда не про еду. Сама еда тут не при чем, хоть тазик с салатом перед вами или бургеры.
В процессе работы мы учились распознавать уровень голода. И на том уровне, что мы определили, человеку не должно сильно хотеться есть, но девушка очень хотела перекусить. И самое важно в этом - ей хотелось ни что иное, как молоко с печеньем.
ВКУС ДЕТСВА - сказала она.
Догадываетесь, почему ей захотелось именно молоко?
Она с эти чувством ходила с самого утра, и боролась с желанием напиться молока и наестся печенья.
Почему она отказывает себе в этом желании? Почему не пойти просто и не попить молока? И при чем вообще тут молоко?
Помните, она сказала - молоко, это вкус детства?
Это воспоминания, это эмоции, состояние. Она хотела насытиться этим состоянием.
МОЛОКО - ЭТО СВЯЗЬ С МАТЕРЬЮ!
Соответственно, насытиться хочется любовью матери.
Я обучаю интуитивному питанию. Это значит, учиться не игнорировать сигналы организма. У взрослого человека нет биологической потребности в молоке. Такая потребность есть у детей. И значит, в этот момент девушка испытывала эмоциональный голод.
Потребность внутреннего ребенка во внимании, любви и принятии матери.
И тут бесполезно ограничивать себя диетами!
Возможно, стоит подойти и обнять маму?