Около 25% населения мира — представители поколения Z, то есть родились между 1997 и 2012 годами. Эти молодые люди (в 2024 году им от 12 до 27 лет) выросли в мире инноваций, гаджетов и соцсетей. Также они внимательно относятся к своему эмоциональному и физическому состоянию.
Рассказываем, чем зумеры отличаются от других поколений и как они заботятся о своем здоровье.
Ключевые черты поколения Z
- С технологиями на «ты». Зумеры — настоящие цифровые пионеры, они родились после цифровой революции, и технологии быстро стали для них естественной средой. Это повлияло на стиль общения, потребности, жизненные приоритеты этого поколения. Из-за своей технологической подкованности представители поколения Z, как правило, быстро учатся и легко осваивают цифровые инновации.
- Свобода и предприимчивость. Многие зумеры обладают достаточно сильным предпринимательским духом и открыты ко всему новому. Они восприимчивы к открытию собственного бизнеса, освоению нескольких профессий, частой смене работы.
- Многозадачность. В эпоху стремительного обмена информацией и постоянной смены цифрового контента зумеры научились быстро переключатся между задачами, совмещать работу, учебу и активное общение в соцсетях. При этом продолжительность концентрации внимания у этой группы часто снижена — например, 61% зумеров предпочитают короткие видеоролики длительностью меньше минуты.
- Открытость миру. Поколение Z охотно делится переживаниями в интернете. Согласно недавнему опросу издания Morning Consult, 54% зумеров проводят в социальных сетях более четырех часов в день. Там они могут свободно обсуждать проблемы, самовыражаться и делиться эмоциями с большим количеством людей.
- Баланс личной жизни и работы. При всей своей активности и целеустремленности зумеры не забывают о себе. Они открыто требуют гибкости в работе, стремясь к свободному графику и удаленному формату. В отличие от поколения X, они не готовы перерабатывать без причины, для них, как и для миллениалов (поколение Y), важен комфорт, развитие, а также, чтобы ценности компании были им близки.
Зумеры и здоровье
Поколение Z считается самым депрессивным. Причин тут несколько.
Во-первых, зумеры особенно чувствительны к тревоге — по данным исследования McKinsey 2023 года, 91% обращений данной группы связаны с жалобами на физические и психологические проблемы из-за стресса. Высокая тревожность может быть результатом переутомления из-за гаджетов, идеализации жизни в соцсетях, постоянного давления и экономической нестабильности в мире и других факторов.
Во-вторых, зумеры не боятся говорить о своих проблемах и обращаться за медицинской помощью, что влияет на степень выявления различных психических состояний.
Кроме того, что молодое поколение активно пользуется возможностью получить консультации специалистов (в том числе в онлайн-формате) и пройти терапию, зумеры развивают ряд других здоровых привычек:
- Используют приложения и фитнес-трекеры для мониторинга своего здоровья, которые позволяют контролировать уровень сердцебиения, гемоглобина, сатурации и других важных жизненных показателей, изменение которых может сигнализировать о наличии тех или иных заболеваний.
- Готовы платить больше за качественное и экологичное питание, чтобы улучшить самочувствие и снизить влияние на окружающую среду. Также зумеры предпочитают диеты с высоким уровнем белка и низким количеством быстрых углеводов.
- В два раза чаще делятся своей медицинской информацией с поставщиками услуг, включая страховые компании, поскольку хотят защитить себя и близких от различных рисков.
- Любят спорт. По данным глобального исследования компании Les Mills, больше трети (35%) от общего количества абонементов в фитнес-залы по всему миру принадлежит именно зумерам.
- Чаще других проходят чекапы организма, более осознанно относятся к предупреждению болезней.
- По мере взросления все больше внимания уделяют здоровью, выбирая активное долголетие.
Так представители поколения Z заботятся о своем самочувствии и развивают привычки, которые будет полезно перенять и другим демографическим группам, чтобы улучшить свое здоровье.