"Валентина, добрый день. Переедаю уже несколько лет и никак не могу справиться. Сначала вроде получается, потом опять срываюсь. Помогите" Переедания - самая частая проблема, с которой ко мне обращаются женщины. Как правило, перед посещением специалиста, женщины пытаются справиться самостоятельно. И находят выход в ограничении себя, в простонародье "перестать жрать". На холодильник вешается замок или желаемое фото в купальнике, на Алиэкспресс покупается свинка, хрюкающая при открытии холодильника, выкидываются сладости, орешки, колбасы, сосиски - все, что не попадает под "правильную еду". В итоге хочется есть еще больше, рано или поздно случается срыв. Потом еще один. Потом еще один. Неделя превращается в одно большое переедание. И так день за днем. Ограничить себя - не самый лучший способ справиться с перееданием. Ограничить себя - это значит вызвать череду новых перееданий. Тогда женщина задумывается, а что если поработать с эмоциями, стрессом? Ведь основные переедания, когда нервнича