Многие при отказе от алкоголя уповают на силу воли и твердость характера. Сила воли нужна, но если у вас нет понимания что и как работает, это все равно что с упорством накручивать гайку на 11 на болт на 12
Выход в трезвость можно сравнить с выездом на оживленную дорогу. Без знаний правил дорожного движения такая езда закончится при первой сложной ситуации. Так же и в трезвости, без понимания процессов человек "держится" до первого серьезного стресса
Необходимо знать что с вами происходит при отказе от алкоголя и какое поведение применять в том или ином состоянии или стрессовой ситуации
Если у вас что - то не получается, значит вы что-то еще не поняли.
Трезвость начинается с получения знаний, затем эти знания вы применяете на практике. Постоянная практика превращает навыки трезвости в автоматизмы и в итоге вы получаете новое трезвое поведение
Пошаговый курс по прохождению периода отмены на сайте
https://t-balans.ru
