У меня на консультациях часто бывают пары с запросом, как вернуть прежние отношения. Отношения сначала из романтических стали привычными, а из привычных раздражающими. Я точно знаю, что все это можно исправить, и сейчас я расскажу, как!
Позвони мне, позвони
Обычно супруги созваниваются в течение дня, но при этом удивительно редко кто догадывается договориться о времени возвращения домой. А ведь я уже говорила, как важно, чтобы когда мужчина возвращается с работы, дома его встречала прямо в буквальном смысле у порога улыбающаяся, демонстрирующая искреннюю радость или приветливость, жена. Сейчас, в пору мобильных телефонов, организовать это совсем не сложно, и вы удивитесь, насколько это простое действие: встречать супруга (или супругу, если муж оказывается дома раньше) с улыбкой, освежает отношения. Вы снова погружаетесь в то состояние, когда с нетерпением ждали друг друга, чтобы провести вечер вместе. Я пониманию, не у всех это может получиться, но попробовать стоит.
Объятия и поцелуи
Это я снова про невербалику. Проанализируйте свою семейную жизнь: вспомните, как на заре отношений вы оторваться не могли друг от друга, вам все время хотелось обниматься, прикасаться, целоваться. Куда все это ушло? А неважно, куда, главное, что это можно вернуть. Невербальные средства общения очень важны в отношениях, а взаимное поглаживание и почесывание даже у животных является выражением симпатии. В этом плане мы мало чем отличаемся от братьев наших меньших, поэтому не забывайте об этом простом и естественном способе показать свою приязнь и любовь: касайтесь, обнимайтесь, целуйтесь чаще. И помните: 10 минут объятий в день качественно повышают удовлетворенность человека жизнью, проще говоря, делают нас счастливее.
Дайте друг другу побыть в тишине
Современный мир наполнен контактами: мы общаемся на работе, так или иначе взаимодействуем с людьми в транспорте, разговариваем с продавцами. Поэтому после работы очень важно дать друг другу разгрузиться от этого навязанного общения. Не стоит сразу после встречи обмениваться всеми новостями за день и планировать какие-то дела. Договоритесь о получасе тишины. В эти полчаса вы можете как заняться домашними заботами, так и полежать на диване. Главное, дать своей психике возможность выправиться и снова быть готовой принимать общение, не раздражаясь, не мечтающей сбежать.
Читайте также: Дамы, статья для вас! ТОП-5 надежных способов улучшить семейную жизнь через невербальные коммуникации
Интересуйтесь друг другом
Это тяжелая артиллерия, которую вам посоветует любой семейный психолог. Когда полчаса тишины закончатся, искренне поинтересуйтесь у партнера, как прошел его день, задавайте вопросы, выражайте эмоции. Если атмосфера не совсем хорошая, спросите, а что было настоящего, оптимистичного, красивого или искреннего, это точно было, а вы переведете ракурс внимания с "не очень" на "хорошо".
Разберитесь в тонкостях любимого хобби партнера, даже если оно вам не очень нравилось, расспросите партнера о нем и внимательно выслушайте все его восторги по поводу новой удочки или редкой коллекционной фигурки, а вдруг и вы заразитесь его отношением, в конце концов узнаете, чем новая удочка отличается от старой, блеснете 23 февраля, на викторине. Ведь искреннее участие — это надежный клей, который скрепит любые отношения.
Устраивайте себе праздник
Обратите внимание, что в американских фильмах даже если герои заказывают еду на вынос, они очень редко едят ее прямо из коробочек, они выкладывают ее на тарелки, подают нормальные приборы, а не пластиковые вилочки. Я предлагаю сделать на шаг больше: заведите семейный ритуал, хотя бы пару раз в неделю доставайте из шкафа тот самый сервиз для особых случаев, поставьте на стол бокалы, зажгите свечи, включите ненавязчивую музыку. В общем, создайте из обычного семейного ужина атмосферу романтического свидания. И если муж вдруг спросит, а что за праздник, просто ответьте: я праздную, что ты мой супруг, мне очень приятно быть с тобой. Это не сложно, а эффект будет потрясающий, вы сможете снова взглянуть друг на друга теми глазами, которыми смотрели в конфетно-букетном периоде, когда все видится исключительно в розовом цвете.
Читайте также: 4 элементарных совета, как укрепить эмоциональную связь в отношениях, о которых не все догадываются
Подскажу еще один небольшой лайфхак из личного опыта: на такие романтические дни запланируйте сытный, но легкий ужин, чтобы мужчина после еды не захотел сразу на боковую, а у него остались силы на страсть.
Ароматерапия
Не избегайте ароматических свечей, диффузоров и благовоний. Хотя в последнее время многие говорят, что для мужчин это все бессмысленная ерунда, это не так. Запахи — это то, на что наш организм реагирует бессознательно и даже быстрее, чем на все другие раздражители. Но есть нюанс: если вы хотите ночь любви, постарайтесь подобрать ароматы, которые нравятся не только вам, но и вашему мужчине, а также которые способствуют возбуждению. И будет вам счастье, вместо пресного обыденного сеkcа.
Даю подсказку: одним из таких "секретных ингредиентов" является ваниль: кофе с ванильным сиропом или свечи с запахом ванили — ваши надежные помощники в любовных делах.
Говорите о своих желаниях
Я всегда говорю, телепатов среди нас нет. Поэтому не ждите, когда муж догадается подарить вам цветы, не ждите, что он сам начнет чаще вас целовать, ее ждите спонтанных массажей пяточек и ванны с розовыми лепестками. Устройте все это сами. Не хотите сами? Тогда скажите прямо, мол, дорогой, я была бы счастлива, если бы ты почаще дарил мне цветы. Или делал массаж. Или устраивал романтические прогулки. Напоминайте. Положите ему записку в кармашек, куда он точно залезет. И ваша осада обязательно вскоре увенчается победой.
Должна быть в женщине какая-то загадка
Говорят, что женщины любопытны, как кошки. Но поверьте мне, к сильной половине человечества это относится отнюдь в неменьшей степени. Все, что окутано тайной ужасно привлекает и возбуждает мужчин. Поэтому подброшенная в кошелек записка: "Тебя ждет таинственная незнакомка, завтра, в 12:00 по такому-то адресу", заставит его бить копытом. Такие неожиданные свидания в обед по будням или в выходной, очень разнообразят семейную жизнь, даже если вы женаты уже тридцать лет и три года.
Смотрите на огонь
Камин в современных квартирах вещь нечастая, но всегда есть возможность снять на выходные домик или попроситься к кому-нибудь из друзей на дачу. А там устройте себе тихий вечер в стиле хюгге: с потрескиванием огня в очаге, с тихой рождественской комедией, со смешными носками и теплым какао, а главное с безлимитными обнимашками. Смените обстановку и вновь распробуйте вкус семейного счастья.
___________________________
Узнали что-то новое? Я рада быть вам полезной! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, тут будет еще много интересного!
Связаться со мной можно по телефону +79811979730 или по E-mail: trener-rdcdv@yandex.ru. Также предлагаю вам заглянуть в другие мои соцсети: ВК, B17 и Telegram.