Все пытаются заработать на нашем не знании и боли.
Когда я работала в фитнес клубе у нас был отдел фитнес тестирования. Крутая штука. Оценка человека, всех его особенностей, отклонений, заболеваний, физиологических зажимов и врожденных пороков. Только к сожалению фитнес тестирование заканчивалось продажей стелек очередному претенденту на оздоровление. Этот самый отдел был очень прибыльным по причине симпатичного молодого человека с начальным фельдшерским образованием зато успешными навыками продаж. Ну как устоять перед улыбчивым и обходительным мужчиной, да еще и в белом халате. Ведь врач у нас на уровне с богом и не важно какой врач и врач ли это вообще, белый халат решает все.
Волшебная таблетка не существует.
Вот пришел человек, решился заниматься, его бы направить в нужное русло, объяснить особенности тренировок, направить к знающему тренеру, который хоть и не врач, но волшебство часто творит. Но человеку удобнее верить в волшебную таблетку. Надел стельки и вот волшебство почти случилось и спина перестала болеть и осанка выровнялась и заниматься нужно только в них, тренировки будут эффективнее. И неважно, что в кроссовках и так уже есть ортопедическая поддержка. Вот и получается, что человек волшебную таблетку уже купил и уже надеется на избавление от всех недугов, так вроде бы и тренировки то уже не важны. А если волшебство не случилось, то не стельки виноваты, а тренер, да и вообще фитнес ваш не для меня.
В нашем теле все идеально, пока мы не вмешалась мода.
Давайте разбираться для чего нужны эти самые стельки и нужны ли они условно здоровому человеку. Итак наша стопа это сложнейший механизм. Состоит из огромного количества мышц, костей и суставов. Не просто так наша стопа имеет такое строение, все это работает как четкий часовой механизм. представьте себе купол, для того чтобы снизить ударность этот купол расплющивается, тем самым не передавая нагрузку на вышележащие суставы и кости и главное не давая сотрясению дойти до мозга. А теперь представьте, что вы под этот купол ортопедическую стельку подкладываете, которая не дает ему расплющиться. Соответственно не дает стопе произвести свою работу. Теперь представьте, что стопа постоянно находится в стельках, постоянно мышца, которая должна растянуться этого не делает, функцию свою теряет. Мышцы укорачиваются, спазмируются, перестают двигаться маленькие суставы в стопе, затем деградируют, деформируются и часто болят.
Вот удивительно: для оздоровления продают вещь, приводящую к болезни. И это я вам только про стопу рассказала, а ведь проблемы двигаются выше по всему телу. Я бы считала это преступлением против человечества. Хотя не будем спешить. Стельки и действительно помогут человеку больному глубоко и непоправимо поддержать и без того нерабочую стопу. Т.е. если у пожилого человека непоправимые проблемы, то стельки ему конечно помогут, как костыль хромому. Потому как сделать ничего уже нельзя. Вот только здоровому, условно здоровому человеку, которому еще можно помочь носить стельки просто преступление. Помочь можно и нужно движением, правильными функциональными тренировками, а стельки только нанесут непоправимый вред.
Детская стопа не игрушка и не повод для экспериментов.
Теперь посмотрим на наших детей, которых мы с раннего детства одеваем в ортопедическую обувь, с жесткой подошвой, подушечкой под подъем, жестким высоким задником. Такой формы, которая не соответствует физиологическому строению. Об обуви мы еще поговорим подробнее. Но сейчас могу точно сказать, что начинаем мы губить свое здоровья начиная с малого возраста. А потом сколиозы, грыжи, протрузии, деформация стоп и другие проблемы со здоровьем. и изменить это можно и нужно. Просто посмотрите исследования и доказательные медицинские показания последнего времени, они кричат, но мало кто их слышит.
Научитесь доверять природе.
Кричат о том, что обувь должна быть максимально мягкой и свободной. Буквально подошву вы должны мять в разные стороны. Никаких жестких поддержек. Форма носа широкая. Такой обуви мало, но она все же есть. Не давайте себя обмануть. Стельки не для ваших детей. У ребенка до 7 лет стопа только формируется и она уплощенная, так как мышцы должны научиться и только потом они приобретают красивый здоровый подъем. Не лишайте своего малыша движения, максимально часто пусть ходит босиком по разнородной поверхности. Дайте природе сделать свое дело. Да и сами выкиньте каблуки и переходите на мягкую обувь. Начните заниматься стопой. Может быть будет неудобно и даже больно, делайте это постепенно. Зато потом вы заметите яркие изменения в своем организме. О чудо: уйдет живот, таз встанет на место, ягодицы подтянутся, грудная клетка перестанет выпирать, шея выровняется, плечи опустятся и вуаля у вас красивая осанка. А всего то и нужно было не следовать моде, а следовать физиологии своего тела.