Концепция афродизиаков уходит корнями в глубокую древность, когда люди искали способы улучшить свою сексуальную жизнь и увеличить плодовитость. Растения, травы, продукты питания, ароматы и ритуалы активно используются для усиления сексуального желания. А что думает об этом наука — разбираемся в новом материале.
Работают ли афродизиаки
Многие из так называемых афродизиаков не прошли серьезного научного тестирования. Ограниченные исследования, маленькие группы участников и субъективность оценки — все это делает доказательства их эффективности довольно туманными.
Предполагаемый эффект афродизиаков основан на культурных убеждениях или традициях, а не на фактической эффективности. Но если человек верит, что афродизиак работает, он может испытать улучшение сексуального влечения.
К тому же сексуальное влечение зависит от психологического состояния человека. Стресс, усталость, депрессия и другие психологические проблемы могут уменьшить любой потенциальный эффект афродизиаков.
И не стоит забывать об индивидуальных особенностях. Что работает для одного человека, может не работать для другого из-за биологических различий — гормонального баланса, чувствительности к определенным веществам или общего состояния здоровья.
Продукты-афродизиаки
Афродизиаками считаются прежде всего малоизвестные травы и растения, но некоторые продукты-афродизиаки все же можно встретить и в повседневной жизни.
Шоколад
Древние ацтеки считали его мощным афродизиаком. Какао-бобы, из которых делается шоколад, содержат полифенолы. Исследование показало, что употребление шоколада с высокими дозами полифенолов улучшало настроение. Несмотря на это, доказательств того, что шоколад улучшает сексуальное желание, недостаточно.
Устрицы
Устрицы богаты цинком, который является важным элементом для производства тестостерона и поддержания здоровья репродуктивной системы. Однако связь между употреблением устриц и сексуальным влечением научно не подтверждена.
Гранат
Гранат богат флавоноидами, антоцианами, алкалоидами, фруктозой, глюкозой, простыми органическими кислотами и другими полезными компонентами. Поэтому предполагается, что такой суперфуд полезен для репродуктивной системы. Но для достоверных заключений нужны дальнейшие исследования.
Фисташки
Исследование показало, что мужчины с эректильной дисфункцией, которые ели фисташки каждый день в течение трех недель, испытали значительное улучшение. Однако в исследовании принимало участие всего 17 мужчин и были другие недостатки, позволяющие внешним факторам оказывать влияние на результат.
Сельдерей
Хотя есть мнение, что сельдерей является афродизиаком, необходимы исследования, чтобы узнать, правда ли это. Было одно исследование на животных, которое показало увеличение выработки спермы при использовании экстракта листьев сельдерея в качестве добавки, но эти результаты нельзя перенести на людей.
Женьшень
Женьшень на протяжении тысячелетий использовался в китайской медицине для лечения различных физических заболеваний, в частности сексуальной дисфункции. Однако его молекулярные механизмы действия остаются неясными. Исследования в этой области необходимо продолжать.
Шафран
Одна из самых дорогих специй в мире. В одном исследовании он продемонстрировал превосходство над плацебо и улучшил состояние женщин с сексуальной дисфункцией. Но необходимы дальнейшие серьезные исследования.