Тренажер Альфа Гравити – это достаточно новое приспособление, использующееся в медицинской практике для восстановления здоровья и замедления процессов старения. Официальное название тренажера – качели Езерского, однако сейчас термин «альфа гравити» используется чаще.
В основе метода лежит полноценная растяжка тела, буквально «парящего» в пространстве. На все системы во время подъема над полом действует собственный вес тела, который является идеальной нагрузкой для суставов и позвоночника. Благодаря мягкому антигравитационному и антикомпрессионному воздействию система Альфа Гравити избавляет пациентов от болезней опорно-двигательного аппарата, неврологических проблем, спазмов и зажимов, а также помогает быстрее сжигать жировые отложения, ускоряет ток лимфы и крови по сосудам. Знатоки говорят о необычном расслабляющем и успокаивающем эффекте процедуры, который достигается благодаря стимуляции центральной и периферической нервной системы. Занятия на качелях Езерского рекомендуются как здоровым людям, желающим поддержать свою активность на нормальном уровне, так и тем, кто испытывает проблемы со здоровьем, мучается от хронических болей в спине и шее, постоянной усталости и спазмов мышц.
Метод растяжки на тренажере считается максимально безопасным, т. к. конструкция позволяет подобрать необходимый уровень нагрузки для любого организма. Несмотря на это, пациентам необходимо соблюдать некоторые правила, которые позволяют уберечь организм от травм и обострений хронических болезней. В первую очередь все сеансы должны проходить только в присутствии профессионального инструктора, который на основе анамнеза клиента, составляет индивидуальный график выполнения упражнений. Перенапряжение и слишком быстрое форсирование нагрузок может негативно сказаться на физическом и психологическом состоянии пациента. Кроме этого, перед обращением в оздоровительный центр, необходимо оценить список возможных противопоказаний и пройти медицинское обследование. Стандартно оно включает в себя флюорографию, рентген позвоночника и суставов, ЭКГ, клинический и биохимический анализы крови и мочи. Если пациент страдает от хронического недуга или стоит на учете у профильного специалиста, список исследований может быть расширен. К найденным противопоказаниям стоит относиться серьезно, т. к. тренировки могут усугубить течение болезней. Обычно пациенты, страдающие тяжелыми патологиями, знают о том, что физические нагрузки для них опасны и нежелательны, в этом случае Альфа Гравити не является исключением.
Противопоказания для занятий Альфа Гравити:
1. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе хронический миокардит, гипертоническая болезнь 3 степени, стенокардия и ИБС
2. Патологии, связанные с проводимостью и целостностью артерий (
аневризма, атеросклероз) и вен (тромбоз, тромбофлебит, значительное варикозное расширение вен, геморрой)
3. Болезни крови, в т. ч. доброкачественная тромбоцепотомия, лейкопения
4. Риск возникновения кровотечений, гемофилия
5. Бронхиальная астма
6. Тяжелые патологии бронхов и легких (эмфизема, ХОБЛ)
7. Язвенная болезнь желудка, дивертикулит, язвенный колит
8. Миопия сетчатки
9. Хронические инфекции, например, сифилис, туберкулез, гепатит С
10. Опухоли различного генеза
11. Крупные кисты, склонные к разрыву
12. Вес более 150 кг
13. Острые воспалительные и инфекционные процессы, в том числе ОРВИ
14. Тяжелые психические заболевания: острый психоз, шизофрения, эпилепсия
15. Период менструаций и беременность для женщин
16. Остеопороз, повышенная ломкость костей
17. Наличие металлических костных имплантов и скрепляющих конструкций
Временно воздержаться от занятий следует людям, испытывающим сильное физическое и умственное переутомление, а также в период простуды, при головной боли, при обострении хронических болезней и в остром периоде после травм. Тренировки приостанавливаются в послеоперационном периоде, а также после таки сложных процедур как имплантация и удаление зубов, донорство крови и ее компонентов, прижигание полипов, родинок и т. д.
Решение о целесообразности посещения занятий на Альфа Гравити должно приниматься совместно с лечащим врачом, при этом умолчание об имеющихся противопоказаниях может привести к усилению проблем со здоровьем и активизации болевого синдрома. Все запреты связаны с тем, что ткани во время растягивания испытывают большую нагрузку, а ток крови в них возрастает, создавая риск кровотечения. Иногда в ходе тренировки пациент внезапно ощущает дискомфорт: головную боль или боль в спине, тошноту, головокружение, озноб. Обо всех неприятных ощущениях стоит сразу же сообщать тренеру, даже если они кажутся незначительными и терпимыми, поскольку только специалист может оценить их опасность для человека.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru