🤍 Как поднять себе самооценку?
Самооценка - это твое мнение о себе. Когда у тебя здоровая самооценка, ты думаешь о себе позитивно и оптимистично.❤️
🌸 Заботься о себе.
Уделяй внимание своему физическому и ментальному здоровью, занимайся спортом, медитацией и любимым делом.
🌸 Откажись от негативных мыслей.
Мы часто ведём негативный диалог в голове, сами не замечая этого: «У меня ничего не получится», «Я слишком ленива, чтобы чего‑то добиться». Все это влияет на отношение к себе, так что бросай эти мысли.