Всем привет! Меня зовут Лена. Три месяца назад мне исполнилось 30 лет. На весах у меня тоже появилась юбилейная цифра - 130 кг! Да, Вы не ослышались. Сто тридцать кг.
С детства я была толстой. Из - за этого детство было далеко от идеального и счастливого. У меня было очень мало друзей. Последняя фотография на которой я была худая и стройная сделана в мои 4 года. А дальше... я начала расти. И ввысь, и вширь... В садике у меня появились щёчки, а на первой школьной фотографии я уже была явно крупнее всех своих одноклассников.
В школе дразнили постоянно. На школьных фотографиях меня было очень легко узнать: просто нужно было найти самую толстую девочку в классе. Столько гадостей я наслушалась за школьные годы от одноклассников, а иногда и от учителей. И я боролась с собой. Боролась как могла. Диеты, ходьба, спорт. Были результаты, но когда это всё бросалось ушедшие кг возвращались и приносили с собой новые.
В 18 лет я весила 113 кг. При росте 163 см это было очень много, но этот вес был комфортным для меня. Я могла спокойно пройти 8 - 10 км за день и не устать. Не было одышки, не было высокого давления. В плане самочувствия всё было отлично. Этот вес держался у меня 6 - 7 лет. А после 25, когда я полностью перешла на удалённую работу, вес начал ползти вверх. Так за 5 лет вес дополз до 130 кг.
Полтора года назад я поняла, что больше такой быть не хочу и не могу. Начались проблемы со здоровьем. Начали болеть ноги, суставы, появился гастрит и панкреатит. Я задолбалась быть толстой! Летом 2022 года я обратилась к врачу - диетологу в наш городской медицинский центр. За 3 месяца работы с ней я смогла похудеть на 14 кг.: со 125 до 111. На четвёртый месяц я сорвалась. Так случилось. Об этом я жалею очень сильно. Если бы не бросила тогда, сейчас была бы уже стройняшкой.
И я решила снова встать на этот путь. Диета, спорт по возможности, режим дня. Я боюсь сорваться. Говорю как алкоголик, но зависимость от вредной еды - это тоже болезнь, как выяснилось! Мне очень нужна поддержка! Я пыталась найти себе подруг по похудению в специальны группах в соц.сетях, но девочки через пару недель сливались. Поэтому буду искать поддержку здесь, на просторах великого Дзена. А ещё хочу дать ПУБЛИЧНОЕ ОБЕЩАНИЕ своим читателям, если такие когда нибудь появятся:
"Обещаю похудеть на 15 кг до 1 июня 2024 года!". Это такая психологическая уловка, чтобы точно не свернуть с верного пути.
Этот блог я создаю для себя. Что то вроде лично - публичного дневника. Если хотя бы 1 человек сможет поддержать меня на этом пути - буду благодарна. Если встречусь с волной хейта в мою сторону - что ж, пожалуй я это заслужила - довести себя до такого ужасного веса нужно ещё постараться.
В следующих статьях я расскажу о том, как я посетила врача - диетолога и какую диету она мне прописала, а так же начну делиться своим рационом!
Спасибо, что дочитали до конца.