А вы ставите себе цели и планы? На год? На месяц? На неделю? На день? Скольких из них вы достигаете?
Раньше я не делала этого и в 39 лет обнаружила, что будущее, к которому я стремилась, не наступило…Как я это поняла?
Я стала просыпаться уставшей. Мне не хотелось вставать, умываться. Хотелось просто лежать под одеялом, там тепло, уютно и комфортно. Однако я понимала, что это неправильно.
Первое о чём я подумала – скорее всего, заболела. Сходила к врачу и сдала анализы, они оказались в норме. Потом я решила, что просто сильно устала и нужно отдохнуть, и устроила себе выходные. Провалялась 2 дня, но это не помогло, я не стала чувствовать себя лучше.
После я обратилась к психологу и там я получила первый ответ. Я поняла, что давно ничего не делала для себя.
Я поняла это по-своему и начала копаться в теме “Как полюбить себя”, но советы в стиле “красиво одевайся, ухаживай за собой, ходи на массаж, вкусно кушай” и т.п. не вызывали у меня эмоционального отклика. Мне вообще не очень понятно, почему любовь к себе выражается в большинстве своём лишь в уходе за телом? Я не говорю, что это не важно, Я говорю, что это – не единственное.
Поняв, что тема любви к себе – не совсем то, что я ищу, я продолжила поиски. Я хотела понять, что со мной. Далее было много разных идей: дурацких и не очень. И вот однажды, привычно сидя за компом и уговаривая себя, что пора бы начать работать, я задумалась: это та жизнь, которую я хочу жить? И на мою голову вдруг посыпались осознания: я не люблю свою работу, точнее я люблю саму работу, но это не те задачи, которыми я хочу заниматься. Я теряю друзей, я построила сложные отношения, которые не приносят мне радости, мой дом меня не радует.
Как так получилось? В какой момент я стала жить эту скучную жизнь?
Я помню в 17, 18, 23 года я точно понимала, чего я хочу. Как получилось, что я планировала одно будущее, а пришло другое? Сейчас, вспоминая события, я начинаю понимать, что где-то промолчала, где-то “наступила на горло” своим желаниям и мечтам в угоду другим людям, а где-то побоялась нести ответственность за сложные решения. Пришло понимание: я реально задолжала себе.
Я изменяла себе, чтобы быть хорошей для кого-то или просто из страха быть с собой. Пожалуй, сейчас я испытываю и тревогу и предвкушение. Тревога от того, что я не знаю что меня ждет, но я точно понимаю, что сейчас я хочу жить и строить то будущее, которое не наступило, и это предвкушение чего-то интересного.
Для тех, кто испытывает похожие чувства скажу, что нужно остановиться и задуматься, а туда ли я “живу”, строю ли то самое будущее, которого так хочу?
Осознание и принятие уже облегчит состояние, чувство усталости и апатии сменится замешательством и непониманием, что делать дальше. Дальше вы принимаете самое сложное решение – жить так как было, или что-то менять.
В моей жизни, после принятия решения, появилась программа PRO100. Думаю, я бы справилась и без нее, но с ней процесс прошел быстрее и почти безболезненно, так как программа – это как путь к достижению собственных целей через осознание собственных ресурсов. Мне не пришлось перечеркивать ту жизнь, которую я уже прожила, я смогла опереться на нее, чтобы оттолкнуться и начать движение к тому будущему, которое так и не наступило.
На программе я построила образ того будущего, которое так хочу. Кстати, это задание вызвало осознание, как можно идти туда, не знаю куда. Я до этого не задумывалась, что то желаемое будущее, которое я придумала в голове, очень нечеткое. А в момент, когда я прописала, какой я себя вижу через год, я поняла, что есть вещи, которые я могу сделать уже сейчас, и от этого появилась энергия и желание скорее начать. Ну а потом, изучая себя и свои ресурсы, я увидела, что кучу времени трачу на задачи, которые никак не влияют на мое будущее. Почему я это делаю? Потому что это легче, чем брать на себя ответственность за свою жизнь. На следующем этапе я с удивлением узнала, что люди ценят мою работу и те знания, которые я им отдаю. Самым ценным для меня уроком программы стали 2 вещи:
- Модуль “Ценности”, который открыл для меня то, что важно именно для меня и то, что я долгие годы пыталась в себе переделать, полагая, что это мой недостаток.
- Финальная обратная связь от основателя программы, который увидел и подсветил, что у меня уже есть все ресурсы, для реализации моего будущего, которые я “профессионально” обесцениваю.
А автором какого будущего хотите быть вы?