Подушка – это один из самых важных аксессуаров для сна. Именно она дает не только комфорт, но и обеспечивает анатомически правильное расположение шеи и верхнего грудного отдела позвоночника.
Именно поэтому я рекомендую обращать максимальное внимание на все тонкости и нюансы при покупке данного постельного аксессуара. А как правильно это сделать – постараюсь приоткрыть все завесы.
Ключевые и дополнительные характеристики подушек
Выбираете подушку? Не знаете какое наполнение в ней должно быть? Пытаетесь найти для себя безаллергенные и экологически чистый вариант, который поможет поддерживать комфорт и создавать анатомически правильное положение тела?
Тогда при покупке необходимо учитываем следующие характеристики изделия:
- Габаритные размеры подушки, включая особенно оценку высоты.
- Внутреннее наполнение изделия.
- Материал наружного чехла.
Несмотря на кажущуюся простоту и достаточно короткий список особенностей подушки, на самом деле все не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. А в чем здесь хитрость, я расскажу далее подробней.
Как обеспечить экологичность сна
Всегда выбираю подушку стоит учитывать, что человеку должно быть комфортно. При этом, необходимо понимать, что во время сна вы все равно будете больше или меньше потеть, так как кожа постоянно выделяет влагу. Именно поэтому, чехол (наперник) всегда должен быть из 100% хлопка.
Но, гигроскопичностью и воздухопроницаемостью должна обладать не только верхняя ткань, но также и наполнитель. Поэтому, стоит обратить внимание и на эту составляющую подушки. А она может быть выполнена из:
- Животного наполнителя. К этой группе относят подушки пуховые, пухо-перовые, шелковые, из овечьей или верблюжьей шерсти, а также кашемира. При этом, максимально мягкими являются подушки из пуха, шелка, кашемира. Предельно упругими будут изделия из шерсти. А вот нежными и комфортными, хорошо пропускающими воздух и одновременно эффективно поддерживающими голову станут товары с шелковым наполнителем.
- Материалами растительного происхождения станут латексные, бамбуковые, лузгяные и подушки из соевой пены. Сразу стоит учитывать, что к подушкам из лузги гречихи или кедра нужно будет приспособиться. Да и покупать ее рекомендуется только по назначению врача. А вот соевая пена и латекс обладают эффектом памяти и будет комфортной в летнюю жару, так как обеспечивает естественное охлаждение кожи.
- Группа искусственных наполнителей – это memory form и пенополиуретан. Основным преимуществом искусственных наполнителей является отсутствие перспектив развития патогенной флоры и любых микроорганизмов. При этом, пенополиуретан обеспечит эффективную поддержку, а первая разновидность наполнителя, что следует из названия, демонстрирует эффект памяти, подстраиваясь под анатомические особенности человека.
Но, важно не только оценить все выше указанные характеристики, но индивидуальные особенности.
Оцените как вы спите – а потом покупайте подушку
Качество подушки, конечно, играет существенную роль. Но, прежде чем купить конкретный вид товара, оцените, как вы спите.
Если предпочитаете отдыхать на спине, то высота подушки должна быть минимальной. В противном случае вы рискуете «заламывать шею», что может вызвать головную боль или появление мышечного дискомфорта.
Для тех же, кто предпочитает спать на боку, выбор будет несколько более сложным:
- Необходимо взять линейку и приложить ее вдоль линии плеча, упираясь началом в район основания шеи.
- Снять размерный показатель. Отметить на линейке ту точку, где заканчивается плечо, с учетом скругления сустава.
Этот показатель и будет той высотой подушки, которая требуется для комфортного сна. Но при этом, не менее важно учесть, что внутренний наполнитель склонен к проседанию.
Поэтому подушку с мягким наполнителем можно купить немножко толще, чем полученный размер. А вот более жесткие и пенообразные изделия лучше приобретать с тем габаритом, который был получен при измерении длины плеча.