Мы уже давно с вами знакомы, и думаю, пришло время рассказать немного об авторе этого канала.
Здравствуйте! Меня зовут Валентина, я практикующий психолог-консультант, преподаватель психологии в Санкт-Петербурге.
Работаю в мультимодальном ключе: значит, не ограничиваюсь только одним подходом, а подбираю подходящее решение из многих направлений индивидуально для каждого клиента и запроса.
Больше всего люблю гештальт-терапию и позитивную психотерапию. Что это такое? Разные подходы со схожей идеей: в каждом человеке есть сила, а психолог помогает найти и развить её, прокачать свою личность, свою «самость», свой внутренний стержень; научиться видеть положительные стороны и использовать возможности, когда они появляются.
Ко мне можно и нужно обращаться, если:
- необходимо психологическое сопровождение в стрессовой ситуации;
- хотите выйти из созависимых или абьюзивных отношений;
- переживаете тяжёлое расставание, измену, развод;
- никак не получается найти цель в жизни или её достичь;
- не получается побороть «синдром самозванца» или начать новое дело;
- чувствуете апатию, выгорание или равнодушие к жизни;
- есть трудности с самоопределением или самооценкой, «не знаю, чего хочу», «не вижу смысла ни в чём», «ничего не получается».
Нас учили «главное не победа, главное — участие». Однако людям иногда необходимо побеждать. Чтобы достичь благополучия и счастья, человеку нужно оглянуться на свою жизнь с чувством выполненного долга: «Я сделал это, и я сделал это хорошо».
Этому мы будем учиться, и к этому будем стремиться.