👤Психологическая жвачка это мысли, которые сейчас на данный момент в вашей голове "хотят" получить ответ.
🧠Дело в том, что мозг это "сложный компьютер" и он работает в совокупности с нервной системой и по правилам. Человеческий организм функционирует без остановки, и днем и ночью мозг управляет и решает✍, что нужно вашему организму сейчас, посылая сигналы⚡️.
Причём и физиологические и психологические.
Принцип доминанты был сформулирован Ухтомским. ⤵️
Доминанта – господствующий очаг возбуждения, предопределяющий характер текущих реакций нервных центров в данный момент.
Пугает?
Расскажу простым языком.
- Это про то, как......мы выбираем что нам сейчас делать, есть или спать, работать или отдыхать, читать или гулять.
- мозг посылает нервный импульс и вы ощущаете позыв в туалет, или попить воды, или ощущаете сексуальное возбуждение, а может чувствуете дикую усталость и ничего другого не можете.
По этому принципу работает и психологическая составляющая.
✅В психике на какой-то запрос поднакопилось вопросов.
✅Или бессознательное ПЫТАЕТСЯ РЕШИТЬ СТАРЫЕ ЗАДАЧИ! Вот и посылает импульс туда куда надо приложить усилия и решить это. Но многие ничего не делают. И думают что если попустило, то и ладно.
(Бессозаеное т.е. вытесненое из сознания. Чего вы не помните и думаете, что забыли, или вам ненужно - например как в школе учили химию наизусть, а теперь не помните. Это ваше сознание не помнит, а мозг всё помнит‼️)
А ведь нерешенные задачи капсулируются и в бессознательном зудят, периодически вырываясь наружу, потому что система доминант всегда работает и будет периодически вытаскивать для чистки психики эти задачи. Для их подавления мозг тратит энергию, сдерживает и обслуживает их содержание потому что они занимают место.
Представьте мешки с хламом вот так и засирается ваш мозг.
Но есть и хорошая новость. 💯
Позволю Вам дать некоторые рекомендации и вы перестанете испытывать эти зудящие навящивые мысли.
🔸Прислушивайтесь к своим ощущениям всегда и вы поймёте, что сейчас делать. Например вечером придя с работы вам надо готовить есть, но мысли крутятся как бы не заснуть и вы боретесь со сном. ❌
Вместо этого ✅приготовьте яичницу и идите спать, выспавшись вы быстрее и с настроением приготовите вкусные блюда. От одного раза никто не умрёт и не перестанет вас считать плохой хозяйкой или хозяином.
Не страшно что срач или посуда горой...вы потом приберете, главное вы услышали организм. Почему то когда в машине загорается лампочка вы тут же едите на заправку. Но со своим организмом поступаете чудовищно💯
Запомните это.
Конечно иногда нам приходится поступиться сигналами и терпеть потому что мы социальные люди
И ходим на работу, воспитываем детей. Но как взрослые мы можем взять ответственность и решить эти вопросы например попросить мужа посидеть с ребёнком или купить готовой еды и прочее.
📚также и с психологической функцией организма нужно поступать.
Есть вопрос прочитайте книгу соответствующую. Спросите у специалиста. Информации сейчас много в доступности. Узнайте как и что с этим делать. И вуаля ваш мусорный мешок уйдёт, распакуется и аккуратно станет на полочку и перестанет брать энергию. Психологическая жвачка перестанет вас изнурять. А мозг высвободившую энергию направит на ваши новые идеи, ведь в чистоте мыслей и зная что делать со всем этим и голова станет светлой и усталости будет меньше, а значит и настроение улучшится, а когда хорошее настроение, то мозг купается в дофамине, а значит радуется и излучает счастье.✨
