Немного теории, какие решения бывают и далее на странице я буду раскрывать каждое решение❤️
📌Родительские послания (предписания) - это жизненные установки, которые ребенок получает от родителей в раннем детстве.
❗️Эти установки влияют на жизнь сейчас: помогают, но чаще мешают жить, действовать, создавать отношения, чувствовать радость и удовольствие от жизни.
Эти установки формируют основу, каркас для жизненного сценария.
📌Жизненный сценарий - это план жизни, который ребенок неосознанно формирует, начиная от момента рождения. Этот план жизни в общих чертах готов к 7 годам, и дальше до 18 - 20 лет он уточняется и обрастает деталями.
Реализация этого плана начинается после 18-21 года.
Какие послания бывают:
1. Не делай (отсюда прокрастинация и перфекционизм);
2. Не будь, не живи, не существуй;
3. Не сближайся, не доверяй;
4. Не будь значимым;
5. Не будь ребенком;
6. Не взрослей. не вырастай;
7. Не достигай успеха;
8. Не будь самим собой, не будь своего пола;
9. Не будь здоровым;
10. Не будь нормальным;
11. Не принадлежи;
12. Не будь счастливым, не наслаждайся;
13. Не думай;
14. Не чувствуй;
15. Не отделяйся.
16. Не имей денег.
Родители осознанно или нет, транслируют ребенку те или иные установки.
Но в итоге финальное решение ребенок принимает сам.❗️
На это влияют в том числе и особенности ребенка, его темперамент и врожденные качества.
Родитель передает эти послания неосознанно.
Как? Подробнее в телеграмм-канале ()
записала голосом, чтобы не перегружать здесь текстом❤️
У одного человека может быть больше половины этого списка.❗️
Как правило есть 2-3 ключевых решения, которые составляют основу сценария жизни.
Психотерапевтическая работа строится главным образом вокруг этих решений, потому что изменив их - можно поменять весь сценарий жизни.
Такая внутренняя трансформация требует времени для того, чтобы сценарий жизни действительно поменялся.
Можно ли самостоятельно определить ВСЕ свои установки❓
К сожалению нет. Человек жил с ними фактически всю жизнь и настолько к ним привык, что ему сложно их заметить, распознать и тем более поставить под сомнение.💔
Далее расскажу о «руководствах к действию» и буду раскрывать их и что с ними делать более подробно❤️
Диана Сафина психолог